发布网友 发布时间:2022-04-25 12:54
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热心网友 时间:2022-05-02 23:43
首先要选用手指粗的绳子【根据个人力量大小】 要求 稍微硬点 沉点 表面一般光滑即可 先在绳子的一头打个扣类似【♀】 要求是绳子的另一端能传过去 但不能太松 之后把绳子传过去 由于绳子比较硬所以能出来一个圆【看到牛仔的马背上绳子为什么是一圈的挂在马上 而不是一条挂在马上么 就是绳子硬的原因】【绳子的硬度决定圈的大小】之后找个大点的地方 把打好的圈放在地上 把住绳子 【绳子的把位就是地面到手稍微向下一点】之后转 一点一点练习 直到可以不把绳子放在地上就能转起来就初步成了 在往后就练习在侧身→头上 就完全练成了