日常生活中如何保护耳朵健康
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发布时间：2023-08-06 05:20
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热心网友
时间：2024-11-25 07:03
耳包括外耳、中耳和内耳三部分。听觉感受器和位觉感受器位于内耳，故耳又叫位听器。也有人将外耳和中耳列为位听器的附属器。外耳包括耳廓和外耳道两部分。
2耳朵如何辨疾病1、耳朵厚而大
人常说"耳朵大有福"，耳朵厚大的人，是肾气充足的表现；
2、耳朵薄而小
耳朵薄而小的人，多为肾气亏虚；
3、耳朵色淡白
多见于风寒感冒，也见于阳气不足的人；
4、耳朵红肿
多是"上火"的表现，常见于肝胆火旺或湿热；
5、耳朵血管充盈
耳朵局部血管过于充盈、扩张，可见到圆圈状、条段样等改变的：常见于有心肺功能异常的人，如冠心病、哮喘等；
6、耳朵结节隆起
耳朵局部有结节状或条索状隆起、点状凹陷，而且没有光泽的人：多提示有慢性器质性疾病，如肝硬化、肿瘤等；
7、耳垂明显斜线纹
心气虚，耳鸣和耳聋则都说明肾气虚弱。
3耳朵听力障碍的原因1、噪音伤害
倘若长时间接触机器轰鸣，车间喧闹，人声喧哗等各种噪声，会导致内耳的微细血管经常处于痉挛状态，内耳供血减少，听力急剧减退；
2、长期耳机听歌
不可超过最大音量的60%以上，不要超过1小时，避免佩戴入耳式耳机，尽量选择头戴式耳机。
3、儿童不合理用药
我国270万聋哑儿童中，60%以上都是由于不合理用药所致哦，尤以滥用抗生素最为常见。
4、吸烟与二手烟
烟中的尼古丁及慢性酒精中毒，可直接损害听骨、听细胞及神经中枢。
5、鼻腔疾病影响
急性鼻炎、慢性鼻炎、鼻窦炎诱发的中耳炎以及不同程度的耳痛、耳朵流脓、耳鸣甚至听力下降。
4捏耳朵可以缓解病痛1、牙龈肿痛按耳垂
耳垂相当于面部，当因“上火”导致牙齿、牙龈肿痛，或脸上长小疙瘩时，可以用拇指和食指揉捏耳垂，或者去医院在耳垂上点刺放血，有很好的治疗效果。经常按捏耳垂还能美容养颜；
2、心绞痛按下耳窝
耳垂相当于面部，当因“上火”导致牙齿、牙龈肿痛，或脸上长小疙瘩时，可以用拇指和食指揉捏耳垂，或者去医院在耳垂上点刺放血，有很好的治疗效果。经常按捏耳垂还能美容养颜；
3、打嗝按上耳窝
上耳窝，即耳甲腔上方的耳甲艇，相当于人的腹腔，按摩此处有助于消化，并有强肾健脾之功。打嗝，中医称为呃逆，就是由于脾胃处虚弱，以及生吃不良食物、暴饮暴食引起的胃气上逆；
4、失眠上下耳窝都要按
失眠上下耳窝都要按。失眠，中医称“不寐”，它是由心、脾虚弱造成，可按揉下耳窝中的“心”、及其上方上耳窝中的“脾”两穴位。可将食指放到耳孔处，拇指放到耳的背面捏揉即可；
5、四肢疼痛揉耳轮
耳廓的外周耳轮相当于躯干四肢，颈肩腰腿痛等躯体疼痛患者宜多按压耳轮。
5耳朵按摩保健方法1、摩全耳
双手掌心摩擦发热后，向后按摩腹面(即耳正面)，再向前反复按摩背面，反复按摩5～6次。此法可疏通经络，对肾脏及全身脏器均有保健作用；
2、拉耳屏
双手食指放耳屏内侧后，用食指、拇指提拉耳屏，自内向外提拉，手拉由轻到重，牵拉的力量以不感疼痛为限，每次3～5分钟。此法可并治头痛、头昏、神经衰弱、耳鸣等疾病；
3、扫外耳
以双手把耳朵由后向前扫，这时会听到“嚓嚓”的声音。每次20下，每日数次，只要长期坚持，必能强肾健身；
4、拔双耳
两食指伸直，分别插入两耳孔，旋转180°。往复3次后，立即拔出，耳中“叭叭”鸣响。一般拔3～6次。此法可促使听觉灵敏，并有健脑之功；
5、鸣天鼓
两掌分别紧贴于耳部，掌心将耳盖严，用拇指和小指固定，其余三指一起或分指交错叩击头后枕骨部，即脑户、风府、哑门穴处，耳中“咚咚”鸣响，如击鼓声。
6、摩耳轮
双手握空拳，以拇指、食指沿耳轮上下来回推摩，直至耳轮充血发热。此法有健脑、聪耳、明目之功，可防治尿频、便秘、颈椎病、胸闷、头痛等疾病。
6如何保护自己的耳朵1、防药物中毒
药物过量会导致听力下降、耳聋等副作用；
2、防进水
如感觉耳里进水，应立即侧耳单脚跳，让水流出来；
3、防掏耳
避免使用未经消毒而且尖锐的硬物工具挖耳道；
4、防噪声
当突然出现噪声时，可用手把耳堵住，并张大嘴巴；
5、防揪打
耳朵不能揪也不能打，揪耳朵，打嘴巴都对耳有害；
6、加强锻炼
如经常跑步、舞剑、打太极拳等，增强血液运行。
7耳朵健康Q&AQ：耳朵后面长了个硬包是怎么回事？
A：可能是淋巴结肿大，毛囊腺堵塞，耳朵壁溃烂等原因导致，建议询医做检查；
Q：坐飞机耳朵疼怎么办？
A：不停的吞咽口水；嚼块口香糖；用专业耳塞；先吸气，然后捏住鼻子，闭上嘴巴，缓缓呼气；
Q：耳朵嗡嗡响怎么回事？
A：中医认为，耳部气血不通、经脉阻塞是耳鸣的主要原因，偶尔耳鸣且很快就会恢复，但持续长期耳鸣建议询医检查；
Q：耳朵里面长痘痘怎么回事？
A：上火、肾虚、外耳道炎等；
Q：耳朵进水怎么办？
A：把头侧向一边，单脚跳；用手轻拍；使用棉签吸水；拉扯耳朵，进行合嘴动作；
Q：耳朵里边痒是怎么回事？
A：外耳湿疹；耳垢久没清理；毛囊感染疾病；慢性中耳炎；养成不掏耳就痒的习惯；
Q：耳朵里边发炎怎么办？
A：耳朵发炎可能是由疾病引起的，最常见的就是中耳炎，出现这种情况时，要及早去专科医院做相应检查，再对症治疗才好；
Q：中耳炎的症状有哪些？
A：耳朵流脓、耳鸣、耳痛、头痛、头晕等，应及时到专业的耳鼻喉医院治疗。
8常吃这些食物护耳防听力下降为了安全起见，女性朋友们在选择交通工具时，一定要谨慎“黑车”，众多的女性失联的新闻事件就为广大女性的人身安全敲响了警钟。本期专题我们向大家介绍了“黑车”的一些知识，希望大家能保护自己，珍爱生命，远离黑车。
含铁紫菜虾皮黑木耳黄花菜含锌动物肝脏坚果蛋类牡蛎含维生素绿色蔬菜柑桔核桃蘑菇补肾核桃粥芝麻粥花生粥猪肾粥身体的每一个器官都特别重要，出现一点小问题就会给我们生活带来影响。而耳朵就是我们人体的缩影，几乎所有脏器的变化都能从耳朵上表现出来，因此，平时应多关注耳朵的健康状况，安全用耳，保护耳朵。本期专题就为您讲到这，更多请关注懂视网知识大讲堂。
热心网友
时间：2024-11-25 07:03
日常生活防噪音，长时间的噪音会影响我们的听神经
良好乐观的心态。
注意用药，有一些耳聋性的药物使用要注意
不能太频繁的掏耳朵。
“肾通窍于耳”适当食用核桃，花生，芝麻，猪肾。
不能长期戴耳机，可以每天按摩处风穴，听会穴，早晚各一次，每次5-10MIN。
良好的生活习惯；如保证睡眠，不抽烟少喝酒。 这只是日常保健。因疾病导致的，还是要及时就医。
