怎样才能瘦腰(我不爱运动)

发布网友发布时间：2023-08-06 00:33

共5个回答

热心网友时间：2024-12-15 08:49

既然不爱运动，那可以饮食瘦腰，多吃点杏仁，每天一盎司(大概23粒)，大概160卡路里。鸡蛋，如果你的胆固醇不高的话，每天吃一只鸡蛋。每天25克的大豆蛋白质。每天1到2个苹果。每周两餐鲑鱼，每餐4盎司左右。每天1到3杯低脂或脱脂酸奶。
上面的六种食物你可以挑着试试看，都是对瘦腰比较有利的。追问3q

追答采纳下哇，3q

热心网友时间：2024-12-15 08:50

多抽烟，多吃酸性食：泡菜，酸枣，酸萝卜，每天早上准时排便，米饭只菜不肉，我保证你一个月瘦10斤

热心网友时间：2024-12-15 08:50

是男是女啊

热心网友时间：2024-12-15 08:51

吃药和节食肯定不靠谱，只有适量的运动才能瘦下去，祝你成功。

热心网友时间：2024-12-15 08:51

交个男朋友追问你个奇葩！

追答和他多*，又能瘦身，又有快感，何来奇葩一说？