男人肾虚怎么补最好
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发布时间：2023-08-05 00:46
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时间：2024-02-27 02:38
哪个男人不想一直活着？然而，快节奏高强度的工作，紧张的竞争，无尽的压力，长期的精神压力这些都是中年男性的沉重负担。此外，中年人的生理机能由盛转衰，很多人腰酸、耳鸣、眩晕。
肾虚是指肾虚，一般可分为肾阴虚、肾阳虚、肾阴阳两虚。
肾虚阶段，多数患者出现精神萎靡、腰痛、体虚、睡眠不佳(包括失眠、多梦、嗜睡)、性功能障碍等症状。
肾阴虚时，出现遗精、尿量过多等症状，如油腻、头晕、耳鸣等。严重者有耳聋、口干、盗汗、低烧、颧骨红、手脚发热等。
肾阳虚可导致腰痛、*减退、遗精、早泄、阳痿等。
导致肾虚的因素
引起肾虚的因素有很多，但常见的原因是房事过多，漏尿过多。*频率因人而异。一般来说，*后第二天感觉很累很舒服是合适的。年龄方面，年轻夫妇每周2-3次为宜，中年夫妇1-2次。
补肾食品
有补肾作用的食物很多，其中阳背骨汤是最简单、可行、经济的一种。
羊背骨洗净煮两小时，加葱姜调料做老汤。
肾虚、疲劳、体虚、腰痛者，可将羊脊骨切碎，加入肉苁蓉30克、碎籽(用布包裹)1-3克、水，一同煎服。2-3小时后取汁，加入大米煮成粥，调味即可食用。
羊肾对肾虚引起的腰痛、脚膝酸软、遗精、阳痿也多有治疗作用。
