《个人的事件应付方式》

发布网友发布时间：2023-08-05 13:16

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热心网友时间：2023-08-08 14:46

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当我们面对环境事件的压力时,我们自然会采用一定的方法来应付、对待环境压力。我们采取的方式、方法可以称为事件的应付方式。人们在处理压力性事件时采用的应对方式是不同的,同一个人在不同的情况下所用的方法也会有差异。一般来讲,随着成长,人们会逐步形成固定化的应对事件的方式,有时也会多种方式同时应用。

应对方式可以分为四种:

一是策略控制型,即个体通过发挥自己的主观能力,有计划、有策略地控制、处理事件,消除环境压力;

二是随机处理型,即没有准备地、随着压力的出现而纯粹应付性地处理遇到的事件;

三是回避型,即对压力事件总是采取逃避、回避的方式来对待;

四是依赖寻求型,即在遇到压力性事件时,依靠家人、朋友来处理、应付。

一般来讲,策略、随机地应付事件的方式是心理健康的标志,也是保证心理健康的因素。而回避、依赖型的处理方式,是心理不成熟的标志,也会对心理健康产生不利的影响。