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为什么我经常失眠,头痛又引起右耳痛?

发布网友 发布时间:2023-08-05 03:06

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1个回答

热心网友 时间:14小时前

生活工作压力大导致的神经衰弱,继而导致头痛

1.凡事保持平和的心态,睡前尽量放松;

2.平时多吃安神补气的食物,百合,大枣,核桃都是不错的选择,别喝咖啡和浓茶,少吃辛辣刺激的食物;

3.睡前喝些热牛奶,听听音乐,有一首超好听的轻音乐--极度放松睡眠轻音乐,你不妨下载听听看,很有效哦!

头痛时吃些凯芙兰
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