男人口臭是什么原因引起的?
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发布时间：2023-08-05 07:29
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时间：2024-10-24 22:43
1、饮食原因导致口臭
经常吃蒜头，蒜叶，韭菜，大葱，洋葱之类的食物，以及臭豆腐，臭腐乳，咸货类食物，食用后如果不及时刷牙，残留在牙齿缝隙中的食物残渣不及时清除，嘴巴里会散发出臭味。
饮食过伤，暴饮暴食，抽烟酗酒，不但容易伤害脾胃，导致食物难以消化，在肠胃中酸腐变味，气味由口腔排出，从而形成口臭。
2、肠胃湿热导致口臭
肠胃有湿热的人群，口中经常散发出酸腐臭味，这是因为口腔为肠胃之上源，食物在胃中停积过久，必然酸腐，所产生的恶臭气味上迫于口腔，则表现为口臭。
3、胃火过旺导致口臭
习惯性熬夜，经常失眠的人群，容易出现胃火过旺，消化不良的现象，这样容易产生吲哚，硫化氢等代谢物，代谢物自口腔排出，导致口臭发生。
4、肠燥便结导致口臭
肠燥便结，导致肠胃蠕动缓慢，引起便秘，久囤的宿便多次发酵，就会产生硫化铵等刺激性气体，这种气体经口腔释放出体外，就会形成口臭。
5、消化系统疾病导致口臭
有消化性溃疡，慢性胃炎，消化不良等症的人群，消化道内有大量细菌，消化道内膜有溃疡，所以肠胃蠕动能力差，一些食物在溃疡处积存，长时间难以排出，就会产生废气，废气自口腔排出，从而引起口臭。
6、口腔牙齿疾患导致口臭
口腔生疮溃烂，或牙齿肿痛现象，口腔中必有异味散发。引起口臭的常见疾病包括牙周疾病，口腔溃疡，口腔念珠菌病，口腔癌，龋齿等。
7、清除口臭的方法
1.吃完东西之后，要及时刷牙，刷牙用软毛牙刷，除了牙齿之外，舌头也要轻轻刷洗，以刷除老废细胞，残留的食物渣和细菌，舌根部位要尽量清洁干净，因为细菌容易在舌根部位聚集。每天至少刷两次牙，每次刷2-3分钟。
2.平时尽量少吃气味强烈的食物，少抽烟喝酒，有口气散发的时候，不妨嚼食洋芫荽或是其他清新口气的食物来暂时掩盖住异味。
3.嚼食口香糖或薄荷叶，有助于刺激唾液分泌，帮助清除食物残渣和细菌。
4.多喝水能够保证口气分泌足够的粘液，，多吃蔬菜水果，也可以补充水分，而且很多蔬菜水果中含的纤维质能帮助消化，缓解肠燥便秘的现象，维生素可以帮助恢复牙龈健康，防止牙龈流血，排出口腔中的废物，减少少口臭发生。
8、如何预防口臭
1、早上茶水漱口
据研究发现，茶叶是很好的口腔清洁剂，你可以用茶水漱口，如果你不幸刚吃过大蒜或腥鱼，而又有一个重要的约会，那你不妨以茶漱口，再拿一小撮茶叶放在口中咀嚼，它会帮你去除口臭而带来尴尬。
2、常喝桂花茶
经常口干的人应该多喝些桂花茶，不但生津止渴，还能防治口臭。桂花又名九里香，香味清新，将桂花蒸馏而得的“桂花露”，是醒脾开胃、疏肝理气的上等饮品，还常用于缓解咽干口燥、口臭牙痛，泡桂花茶也有相似的作用。
3、少喝酒不抽烟
白酒、啤酒、葡萄酒、威士忌等都是需要避免的饮料。它们的残留物会附着在齿垢上及渗入消化系统，导致口臭。抽烟的人口腔里总有一股烟焦油的恶臭，要想口气清新，最好戒烟，这是很必须的。
4、多吃蔬菜水果
蔬菜含有大量纤维质，可帮助消化、防治便秘。蔬菜和水果中含的维生素还可帮助牙龈恢复健康，防止牙龈流血，排除口腔中过多的黏膜分泌物及废物。
5、坚持饭后刷牙
如果你在饭后立即刷牙，可使某些气味暂时或完全地消失。口臭的罪魁祸首是由死的和活的细菌所形成的粘膜（即齿垢），附着在牙齿及牙龈上。不因此，饭后刷牙尤为必要，必须坚持。
6、刷舌头
舌头表面覆有许多小突起，在这些小突起下藏着许多细菌及菜屑，它们也是口臭的来源。因此，当你刷牙时，最好用牙刷轻轻扫过舌面，以清除残留的食物及细菌。此外，每日用一次牙线彻底清除藏在牙缝内的牙垢，能够有效去除口臭。
