发布网友 发布时间:2022-04-25 09:49
共4个回答
热心网友 时间:2023-12-02 03:15
1、及时鼓励
奖励一定要越快越好,不管是物质上的还是精神上的。当孩子犯错的时候或者情绪不好的时候,告诉他,没关系,再试一次,爸妈相信你......鼓励的话,学会耐心地倾听,让孩子愿意向你吐露心中的忧虑。另外,不要对孩子要求过高,这样的话,你就是在给孩子施压,要明白,每个孩子都是独一无二的,孩子只要努力就行了。
千万不要对孩子不断唠叨和嘲讽,这样只会让孩子感到压抑,加重孩子的焦虑情绪。
2父母放轻松
家长要创造快乐、和谐的家庭环境,不要整日为一些小事争吵不休,以免孩子经常处于焦虑和不安之中。这是消除孩子焦虑的前提。父母的一些焦虑情绪,比如敏感,多疑,这样的性格往往会传染给孩子。所以, 父母要放轻松,遇到事情控制好自己的情绪。很多父母往往控制不住自己的情绪,跟孩子发脾气,最后闹得一家人不愉快。
父母在教育孩子上,焦虑其实比孩子更严重。我要告诉各位一句话,就是 99%的恐惧都是假象,都是不存在的,都是不会发生的。
3注意孩子身体的反应
当孩子出现焦虑的时候,他会皱眉,他会不说话。焦虑过度的时候,他甚至会抓头发,把自己锁在卧室里。或者是身体微微发抖,呼吸急促,甚至还会产生胸闷的现象。这其实不是生病的表现,就是焦虑后产生的结果,如果长期得不到解决就会出现很大的问题。
这时候,父母要学会关注孩子的身体,放松心情,让孩子深呼吸,让他冷静下来。深呼吸是最有效的放松的方式。可以带孩子去运动,只要孩子出去运动一天半天,这个问题就基本上得到缓解了。经常运动的人不太容易焦虑 ,并有助于消除焦虑。
一个焦虑的孩子背后一定有一对焦虑的父母。给孩子最好的礼物就是让他相信所有的事情都是有转机的。所有的事情都会过去的,所有的事情都会好起来的。
热心网友 时间:2023-12-02 03:16
想要让孩子远离焦虑,首先要给孩子一个轻松愉悦的环境,也要给孩子更多自由选择权利,让孩子懂得为自己行为负责,这样孩子才不会焦虑。热心网友 时间:2023-12-02 03:17
1、要把孩子当做一个独立的个体,学会对孩子放手。热心网友 时间:2023-12-02 03:17
家长要多抽时间陪伴孩子,要经常和他们沟通交流,了解他们的想法;想要培养孩子的自立能力,经常带他们出去见世面和小朋友玩耍,让他们更开朗一些。