椭圆机的减肥效果怎么样?

发布网友发布时间：2022-04-25 08:56

共1个回答

热心网友时间：2023-11-11 03:46

一般，建议做平板支撑，这个是最减肥的，每天五组，每组一分钟就可以了，一个月可以瘦20斤没有问题，你做的时候肚子会发抖，一直在消耗的，还可以练习腹肌，建议不要吃减肥药什么的，对身体伤害很大的，

热心网友时间：2023-11-11 03:46

一般，建议做平板支撑，这个是最减肥的，每天五组，每组一分钟就可以了，一个月可以瘦20斤没有问题，你做的时候肚子会发抖，一直在消耗的，还可以练习腹肌，建议不要吃减肥药什么的，对身体伤害很大的，

热心网友时间：2023-11-11 03:46

一般，建议做平板支撑，这个是最减肥的，每天五组，每组一分钟就可以了，一个月可以瘦20斤没有问题，你做的时候肚子会发抖，一直在消耗的，还可以练习腹肌，建议不要吃减肥药什么的，对身体伤害很大的，

热心网友时间：2023-11-11 03:46

一般，建议做平板支撑，这个是最减肥的，每天五组，每组一分钟就可以了，一个月可以瘦20斤没有问题，你做的时候肚子会发抖，一直在消耗的，还可以练习腹肌，建议不要吃减肥药什么的，对身体伤害很大的，

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