扭到脚怎么办啊
发布网友
发布时间：2022-04-25 09:06
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热心网友
时间：2023-07-29 16:37
不小心扭到脚怎么办？
热心网友
时间：2023-07-29 16:37
脚踝扭伤保养指南！脚踝扭伤很容易就落下病根，学会这3招就再也不怕扭伤留下后遗症咯！
热心网友
时间：2023-07-29 16:38
一般是没问题的，打球落地时扭脚比你的力大的多，你可以看看下面的连接，比较完整，不过是英文的，
http://orthoinfo.aaos.org/topic.cfm?topic=a00150
对你的情况，主要是减少走路，冰敷一天，现在时间过了，就休息了。。。以后扭到了立马冰敷，千万别揉追问不去医院要不要紧啊？？？
热心网友
时间：2023-07-29 16:38
这种情况需要去医院拍个片检查一下，如果是骨折的话需要复位固定。
热心网友
时间：2023-07-29 16:39
这你就要有大毅力了，要是在你刚扭到时就照样扭回去就有60%能不上医院就可能好的，但你都说痛了好几天了，那还是劝你用冰敷且尽早去医院治疗。
跑步的时候扭到脚了怎么办
一般来说，如果只是轻微扭伤而骨骼没有问题，则可以在大约半个月内开始跑步。 脚扭伤后，通常需要休养一个星期，然后才能尝试在地面上行走。 如果没有问题，请再等一周再尝试跑步锻炼以逐渐恢复健康。脚扭伤后要避免剧烈运动，尤其是需要用到脚部的运动，以免加剧扭伤，但是可以适当运动来促进扭伤恢复。跑...
登山的时候不小心扭到脚了,如何能缓解扭伤引起的疼痛?
如果仅仅是软组织损伤，正规治疗应该是：吃药、喷药，严格控制患肢运动。休息2周。云南白药（粉）口服，云南白药气雾剂外用。其他的气雾剂也可以选择。受伤后的48小时内冷敷，48小时以后改热敷。千万不能揉。一般是2 周左右即可愈合。最好是去医院详细检查一下，看看是不是有轻微的骨折，以免造成延误...
咔嚓一下子扭到自己脚了,肿的都不敢下地了,咋办呀?
这种情况当然是要使用药物来缓解，万特力吲哚美辛搽剂是一种外用的消炎止痛的药物，直接涂抹在扭伤的位置，能够直达炎症的位置。
脚扭了怎么办?可以采取这些方法
使用冰袋。如果我们的脚扭伤了，如果条件允许的话我们最好使用冰袋，去冰敷一下自己被扭到地方。用药。然后最好去药店购买一些消肿的喷剂比如说外用云南白药气雾剂，或者其他牌子的喷剂，个人觉得云南白药的喷剂还不错。热敷。晚上的时候我们最好是采取泡热水脚或者拿热毛巾热敷，这样子做有利于促进血液...
脚扭伤怎么办恢复快
回答：脚扭伤后正确的处理可以促进恢复,首先新伤后必须立即冰敷,包扎固定,其次48小时后可以开始热敷和理疗。
脚扭到了,很疼,怎么办呀?
如果没伤到骨头，等热消了，可以涂抹止疼凝胶，或者吃止痛药。个人经历，希望帮到您。
不小心扭到脚了怎么办
不小心扭到脚后心态上要重视，避免草率处理而留下后遗症。1、休息，尽量避免患肢负重行走，用枕头抬高患肢，高过心脏水平。2、及时进行冰敷，30分钟/次，4-6次/天。3、适当用支具或者弹力绷带对脚踝适当加压固定，防止肿胀加重，并且可以促进撕裂韧带的愈合。4、使用拐杖，避免伤脚踩地。5、可以适当...
脚扭伤了该怎么办?扭伤后该怎么处理?
1、分辨伤势轻重主要是判断是否出现骨折，因为脚崴了一般会很疼，那么很多人第一个担心就是是否已经骨折了，一般如果自己活动足踝时不是剧烈疼痛,还可以勉强站立,勉强走路;疼的地方不是在骨头上而是筋肉上的话,大多是扭伤，如果你不放心的话可以去医院照个CT，可以判断真实情况。2、及时冷敷应该在受伤后...
脚扭伤肿了怎么办
脚扭伤肿了，应立即采取适当的应急措施。应立即做以下处理：1. 停止活动：扭伤后，第一时间应停止任何活动，避免加重伤势。2. 冷敷：用冰袋或冷湿毛巾对扭伤部位进行冷敷，有助于减轻肿胀和疼痛。3. 抬高受伤部位：将受伤脚抬高，以减轻血液和组织液的回流负担，有助于消肿。4. 压迫包扎：使用弹性绷带...
脚扭到筋了一直疼怎么办
踝关节扭伤脚筋后引起疼痛，快速康复方法具体如下：一、遵循RICE原则治疗：为最好的快速康复方法，1、休息(Rest)，避免进行奔跑、行走等，以免引起新发损伤或导致老伤新发。2、冰敷(Ice)，冰敷肿胀或压痛明显部位，能够起到止血、止痛以及控制肿胀作用。3、加压包扎，可以使用绷带加压包扎，尤其对于怀疑...
