速度滑冰最被积极调用的身体部位在哪里

发布网友发布时间：2023-08-02 16:17

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热心网友时间：2024-12-05 13:41

速度滑冰运动被积极调动的身体部位在下肢。

在速度滑冰比赛中，运动员依靠下肢强大的爆发力持续蹬冰。速度滑冰项目对运动员的下肢力量要求较高，在一定程度上决定着运动员的比赛成绩。速度滑冰时大腿深屈膝关节角度90°-110°，踝关节角度55°-75°，髋关节角度屈至45°-50°，重心线从背部穿过大腿经过膝盖后与脚的中后部相接。

好处是可以保证充分蹬冰，蹬冰距离长而有利于增加蹬冰力量，并可以加快髋、膝、踝关节的伸展速度，完成有效蹬冰动作，同时最大限度地减少前进阻力和能量消耗。

速滑的合理技术：

速滑的合理技术是运动员以最快的速度滑完规定距离所采用的协调、省力的全身动作。滑行速度和保持速度的能力，是鉴别滑行技术合理程度的主要标志。它要求运动员滑行时上体前倾，两腿深屈，身体呈流线型。

双足交替进行单足支撑惯性滑行、单足支撑蹬冰和双足支撑蹬冰3个阶段进行循环，各动作结构严谨，协调自如，节奏自然流畅。运动员要有较高的平衡能力和较强的腿部力量，才能作出合理的技术动作。