早上吃什么最健康,使胃口好起来?

发布网友发布时间：2023-08-01 14:03

共3个回答

热心网友时间：2023-08-08 00:29

粮食类如大米、面食、干豆类、薯类等食物主要供给人体热能及植物蛋白质、B族维生素等。夏季小儿代谢增快，口干舌燥，多吃绿豆粥、冷面、冷馄饨、小米粥等冷食物，摄入冷食物亦可减少出汗。食物花色品种多样化，有利于促进食欲。
　　夏季瓜果大量上市，吃西瓜具有清热利水之效，但西瓜不能替代蔬菜及粮食，如西瓜吃得过多，孩子不愿吃正餐，这样会减少盐分、蛋白质、维生素及微量元素的摄入，会使孩子胃口越来越差，出现脱发、神软等“疰夏”表现

热心网友时间：2023-08-08 00:30

先喝几口温水
润肠胃
然后吃一个小的苹果，可以引起食欲。胃口小的话先吃半个。
再吃一些清淡的食物。喝粥可以找些酱菜。吃白煮蛋可以蘸醋。
然后再吃另外半个苹果。

热心网友时间：2023-08-08 00:30

先喝杯温水，排毒！
我觉得早上吃豆浆，加个鸡蛋不错！有营养，也适合早上吃！
要开胃！我觉得榨菜满开胃的！可以在喝稀饭的时候吃！