发布网友 发布时间:2023-08-01 05:33
共2个回答
热心网友 时间:2024-11-06 14:43
光练习瑜伽是不可行的,饮食必须控制好,所谓三分练,七分吃,吃是占了主导,所以要瘦先克制好吃,再搭配瑜伽,这样效果最好。热心网友 时间:2024-11-06 14:44
还要结合饮食控制啊,关做瑜伽应该没有多大效果吧,晚上少吃点。吃七分饱就好了,四点前就把晚饭吃了。请采纳热心网友 时间:2024-11-06 14:43
光练习瑜伽是不可行的,饮食必须控制好,所谓三分练,七分吃,吃是占了主导,所以要瘦先克制好吃,再搭配瑜伽,这样效果最好。热心网友 时间:2024-11-06 14:44
还要结合饮食控制啊,关做瑜伽应该没有多大效果吧,晚上少吃点。吃七分饱就好了,四点前就把晚饭吃了。请采纳