腰酸背疼应该怎么办 治疗腰酸背疼的食疗方法
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发布时间：2023-08-02 06:02
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时间：2024-12-07 17:17
1、当归生姜羊肉汤
材料：当归、羊肉、生姜、黄酒
做法：将当归、生姜清洗之后切片；羊肉洗干净之后放入开水中焯一遍，取出之后沥干水分，并且切成块状；将准备好的羊肉、生姜、当归和黄酒一起放入锅中，大火烧开之后取出浮沫，然后搞成小火满顿，直到羊肉软烂。
功效：三种主要材料都是大补之物，羊肉性温热能够补体虚，生姜则是能够散寒，当归补血，三种食材相辅相成，这道食谱可以有效的治疗女性产后腰疼。
2、益母草山楂粥
材料：益母草、山楂、粳米、红枣
做法：将益母草和山楂一起放入锅中熬煮半个小时，之后去除渣滓，取汤备用；将粳米和红枣洗干净之后熬煮成粥；将做好的粥中放入之前准备的药液，熬煮二十分钟之后加入适量的白糖就可以起锅食用了。
功效：这道产后腰疼的治疗偏方，不仅能够治疗腰疼，还能够排出恶露。益母草具有活血、利尿飞功效，而山楂则有活血止痛的功效。
