芳芳连载日记第603篇——吃木婉清会反弹吗?
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发布时间：2023-08-02 09:33
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热心网友
时间：2024-08-11 21:37
一，减肥方法是否科学，不科学的节食减肥和药物减肥是降低身体基础代谢，极易反弹或比之前更胖。
二，是否完成了应该的减肥周期，脂肪是有记忆的，有阶段和周期性。
三，是否再胖取决于减脂后你的生活方式，是否懂得体重管理的技巧和方法，是否懂得把握食欲，热量，营养，运动，健康之间的辩证关系。
减脂过程也是建立正确营养观，养成良好饮食习惯和生活方式的过程。
按照木婉清私人专属定制的清体减脂方案进行，养成良好生活与作息时间习惯，掌握管理体重技巧，减脂成功后99%以上的人不反弹。
那么在木婉清养减的这个过程，我们一直秉承三个原则：养好身体内脏机能促进代谢，养成良好的定时定量饮食习惯加快代谢，养好整个代谢状态始终使代谢大于摄入打造易瘦体质。
在达到标准体重后，也已经拥有了良好的代谢水平，所以不暴饮暴食是不会复胖甚至反弹的。最后，管理身材是一个一生的事业，我们始终要允许体重有一个3斤的浮动，比如说连续应酬吃多了，体重上来三斤马上管理下去，不能持续去应酬吃多，否则谁都会胖，早晚会胖。
减肥越减越开心，越减心情越好。
我是雷丽芳，是一位三个孩子的妈妈。现在做微商找到了自己热爱的事，帮助更多想瘦的朋友打造易瘦体质，越来越美。
