更年期的症状是怎样的

发布网友发布时间：2023-08-02 17:53

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热心网友时间：2024-12-12 10:59

女性更年期是指女性45～55岁（绝经期），男性55～65岁，这一年龄阶段称之为“更年期”，是由中年向老年过渡的阶段。

症状
一般症状　　
潮热——是更年期女性经常遭遇的症状。

心悸——也就是心慌，也是更年期最常见的症状之一。

腰酸背痛——是更年期妇女骨质疏松的早期症状。

还有一些生理上，体形上以及一些心理的变化（焦虑心理、悲观心理、个性及行为的改变等）

热心网友时间：2024-12-12 11:00

盗汗、心慌、失眠、内分泌失调

热心网友时间：2024-12-12 11:01

更年期的症状有以下这些：
1、精神紧张
神经症状易疲劳、头痛、头晕、易激动、忧虑、抑郁、失眠、思想不集中或淡漠、紧张或不安，情绪波动。
2、过分敏感
把发生在周围的一些不愉快事件强行与自己联系，听风就是雨。听说同龄人的事，马上会联想到自己可能也会有同样下场。
3、体重增加
脂肪堆积部位多在腹部、臀、乳房、颈下及上肢等处;部分患者有关节痛，骨质疏松，以累及脊椎为主，故常有腰背痛。
调理方法：
1、养成良好的生活
规律、常锻炼。在生活上有规律地安排起居生活，坚持适当体育锻炼和劳动，以改善机体血液循环，维持神经系统的稳定性。
2、合理的规划膳食结构
尽量不要吃大鱼大肉，但也不太要过于清淡了，最好多吃点水果还有奶制品等，这些食物含有丰富的激素，可以调节身体的不适。
3、补充雌激素
更年期的出现很重要的一个原因是女性体内雌激素水平的下降，所以吃金巢安补充雌激素是有必要的，能够缓解更年期综合征，长期吃可以滋养卵巢，延缓衰老。