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减肥的最佳蔬菜有什么?

发布网友 发布时间:2022-04-25 12:26

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5个回答

热心网友 时间:2022-04-27 15:37

最佳蔬菜有黄瓜、胡萝卜、西兰花、红薯、紫薯、西葫芦,这些都是热量很低的蔬菜。

热心网友 时间:2022-04-27 16:55

萝卜,水煮菜,对于减肥来说最好。因为这两种东西既不会增加脂肪,也容易让人有饱腹的感觉。

热心网友 时间:2022-04-27 18:30

黄瓜,西红柿,西兰花,娃娃菜,空心菜,这几种菜维生素含量都很高,并且还可以作为主食去使用,热量很低,植物纤维含量也很丰富,能够清理肠道内的垃圾,增加代谢。

热心网友 时间:2022-04-27 20:21

西红柿,黄瓜,芹菜,南瓜,白菜等等,这些蔬菜中都含有大量的纤维,可以促进肠道的消化,还可以补充能量,使人身体健康。

热心网友 时间:2022-04-27 22:29

西红柿,因为西红柿中含有丰富的维生素C,我们可以把西红柿榨成汁喝,这样有利于我们的肠道消化,对我们的减肥帮助非常大。
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