“啤酒肚”真的是喝瓶啤酒喝出来的吗?

发布网友发布时间：2022-04-25 12:27

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热心网友时间：2024-10-19 12:26

啤酒所含的热量较高，但其实是没有什么关系的，注意运动锻炼的人，就不会有啤酒肚。
只是一般经常喝啤酒的人，大多数都不太注意锻炼，所以把啤酒肚归咎于喝啤酒，是一个误解。“啤酒肚”是腹部肥胖的俗名，由内脏脂肪积累造成，脂肪的堆积来源于过量的能量，而同样重量的啤酒和面包，啤酒的热量也远没有面包高，所以啤酒肚与喝啤酒并没有直接的关系。要说有关系的话，那就是：1.喝酒过量；2.喝酒促进了人的食欲，导致人体摄入过多食物，从而发胖。而造成腹部肥胖的原因有很多，和不健康的饮食习惯、缺乏锻炼、巨大压力下的糖皮质激素紊乱等等均有关。

啤酒俗称“液体面包”，或许正因为这点，让不少人误会其热量很高。实际上，以每100g单位计算，啤酒的热量并不算高。喝一听市面上常见的330ml啤酒，摄入的热量和吃300g的苹果是差不多的。而正是因为啤酒酒精度数低，很多人不将啤酒当酒，当成饮料，这样的直接后果就是一不小心喝了过量的啤酒。加上大多数人在喝啤酒的时候，通常辅以油炸、烧烤一类的食物，而这些食物饱腹感差、油脂含量高，很容易吃多，一旦摄入热量超过了人一天消耗的热量，多余的热量就会转化为脂肪囤积下来，造成肥胖。

现代社会快节奏的工作和生活方式，人们长期久坐于办公室内，长时间不走动，加上饮食不规律，很容易没有节制、营养过剩。特别是喜欢晚上下班后再加餐的宵夜一族，更是容易积聚大量脂肪。

所以，不加节制地进食高脂肪、高热量食物、缺乏运动才是导致“啤酒肚”的真正原因。

热心网友时间：2024-10-19 12:19

早在德国的时候，就有人研究出了酒具有开胃的功效，因为酒可以促进唾液分泌和消化液的形成，这样口中的食物就更容易被消化，并且能够逐渐让喝酒者形成习惯，身体适应一段时间后，这种习惯就会慢慢养成。

一句话来说，人们会因为喝酒而摄入多余的营养物质，身体就会出现脂肪，而腹部最容易堆积脂肪的。所以，很多人会误以为喝啤酒就是啤酒肚的原因，但这种说法并不是正确的，因为它只是一个间接导致啤酒肚的因素。

热心网友时间：2024-10-19 12:25

不完全是，啤酒肚本是一个比喻性的名词，原本是形容肥胖的肚子就像刚喝过几瓶啤酒之后鼓起来的样子。究其本质而言，肥胖的肚子的主要成分是脂肪，是长期能量摄入过量而又没有及时消耗掉所致。即使从来不喝啤酒的女性，如果长期能量摄入过量的话，同样会有啤酒肚。
中国疾病预防控制中心营养传播室刘主任称，从生活方式来看，人们原来步行骑车为主，现在坐车为主；做家务时间少了，静坐时间长了。一反一正造成了很多这种能量的过剩，就转换成脂肪，形成了啤酒肚。

热心网友时间：2024-10-19 12:26

啤酒肚是一个比喻性的名词，真正的成因是不合理的饮食习惯，而且同样重量的啤酒也远远不如面包热量高。

真正的啤酒肚是肚子上堆积了很多脂肪，脂肪的堆积来源于过量的能量，即使不喝啤酒而身体脂肪堆积较多的女性同志，腹部也会十分肥大。

热心网友时间：2024-10-19 12:25

真相：“啤酒肚”是腹部肥胖的俗名，由内脏脂肪积累造成，脂肪的堆积来源于过量的能量，而同样重量的啤酒和面包，啤酒的热量也远没有面包高，所以啤酒肚与喝啤酒并没有直接的关系。要说有关系的话，那就是：1.喝酒过量；2.喝酒促进了人的食欲，导致人体摄入过多食物，从而发胖。

而造成腹部肥胖的原因有很多，和不健康的饮食习惯、缺乏锻炼、巨大压力下的糖皮质激素紊乱等等均有关