儿童补铁的食物有哪些

发布网友发布时间：2022-04-25 12:21

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热心网友时间：2022-06-07 00:05

儿童补铁的食物有：鸡蛋黄、动物肝脏(猪肝、鸡肝、鸭肝等)、动物血(猪血、鸡血、鸭血等)、瘦肉(牛肉、羊肉、猪肉)、红枣、红豆，如果你不懂得该如何选择，那建议你尽量选择红色的食物，红色的食物一般含铁丰富。在红色的食物中，尽量选择红色的肉类，肉类的补铁效果要比植物类的高很多，因为肉类的铁和人体的铁相近，容易被吸收，而大家经常所说的菠菜，虽说含铁高但难以吸收，所以补铁效果并不好。如果通过补铁的食物进行补充，效果不理想的话，那么建议给孩子吃些铁剂来辅助补充，孩子补铁尽量选择安全不刺激，无副作用，口感好的铁剂，如新稀宝商城的铁之缘片。

热心网友时间：2022-06-07 01:39

菠菜。
血液类食物中也有比较多的铁。

热心网友时间：2022-06-07 03:31

猪肝，猪血还有就是波菜，红枣等，都可以起到补铁的作用，还可以用营养补充剂来针对性给儿童补铁。平时要多喝水，注意观察。
铁元素是构*体的必不可少的元素之一，是儿童成长必不可缺的元素。儿童缺铁会影响到儿童的健康和发育。缺铁性贫血，多发于6个月至1岁的婴儿。主要由于婴儿生长发育快，需铁量很多。而人乳和牛乳含铁量都很低不能满足婴儿的生长需要，此时若未及时补充铁，就会发生缺铁性贫血。后者也叫巨幼红细胞性贫血，多发生于2岁以下的小儿，主要是由于小儿饮食中的维生素D2与叶酸的含量不足，或肠道细菌合成量不足，使红细胞成熟的因素缺乏而发病。

Superior Source的儿童补铁片的含量是低剂量（5毫克）的补铁片，适合4岁以下的儿童，所包含的温和补铁配方，直接在口中吸收，对孩子成长中的胃部无负担，温和补铁更高效。
Superior Source独有的MicroLingual舌下含服专速溶技术，不含任何聚形剂，大小是常规药片的十分之一。仅靠少量天然乳糖粘合，入口化于舌下毛细血管吸收，比常规药剂胃部吸收速度更快，效率更高。