14岁女生还能长多高?

发布网友发布时间：2022-04-25 12:20

共5个回答

热心网友时间：2024-11-07 18:51

在这里，给你一些我曾经长高的一些方法，希望能对你有帮助

第一,不能做肌肉训练,例如俯卧撑,仰卧起坐,等无氧运动,!

第二,每天作息有条理,不能晚睡,争取晚上10点睡,别睡午觉,

因为10点到凌晨2点是长高的最好时机,睡午觉就睡不着了,!

第三,不能抽烟,喝酒,!

第四,别太过容易发怒,!

第五,营养均衡,肉类,蔬菜不可少,一天至少一个水果,!

第六,每天最好1升牛奶,!最少也要500毫升牛奶,!记住,要高钙纯牛奶,!

第七,不妨看看医生,查查骨龄,或者查缺少什么微量元素,例如钙,!

第八,过度的"自我安慰",这个一定要控制,!

第九,适当的运动,推荐跳绳,但是,跳绳不宜多,3天2次,每次30到40分钟为宜,!

第十,每个星期去游泳,脚要用力蹬,!大概游累了就行了,!

第十一,吃多点动物肝脏,!

第十二,吃一些治蛔虫的药,例如史克肠虫清,!

第十三,保持良好心理,别自卑,坚持就好了,!

朋友，祝你能长到自己理想的身高！加油吧！~

热心网友时间：2024-11-07 18:56

运动，营养，应该还能涨几年

热心网友时间：2024-11-07 18:51

病情分析：长高的一般规律是在青春期男性平均增长28-30厘米，女性平均增长25-27厘米。当女孩出现月经，男孩出现遗精以后，生长速率减至每年2-3厘米，平均最终增长5-7厘米。大约女16岁，男18岁，骨干与骨骺接近完全融合指导意见：目前你14岁，你还可以长高2年，按一般发育的规律和特点，你还可以增高5-8厘米符合一般规律和特点，

热心网友时间：2024-11-07 18:50

般情况下女性手脚骨骼线闭合的年纪在16周岁左右，腰椎的骨骼线闭合要晚一些，大于20周岁。所以，理论上20岁以前还能长高

热心网友时间：2024-11-07 18:55

还可以长高的只不过速度会比较缓慢女生的话是前几年长的较快比男生发育要早的最多长多高那要看个人那是不确定的多补充钙多运动