冬天什么时候洗澡比较好?

发布网友发布时间：2022-04-25 12:29

共5个回答

热心网友时间：2024-03-03 18:03

寒冷的冬天，舒舒服服地洗个热水澡是一件很惬意的事，但如果洗得时间过长，也未必是一件好事，尤其是心脏病患者，洗澡方法不当，容易引起急性心脏病，甚至导致猝死。冬季洗澡时间不宜过长，每次洗澡时间以15-30分钟为宜；狭小的浴室，门窗不能过分密封；不宜让热水器长时间持续喷水；出现头痛、头晕、乏力等症状时，应立即停止洗澡，打开门窗通风。◎水温不宜过热。适宜的水温可以加速人体新陈代谢，水温过高却会因体内能量消耗大而造成疲劳。同时，太热的水会把皮肤表面分泌的油脂，及正常寄生在皮肤表面的保护性菌群洗掉，容易伤害其角质层，引起瘙痒、干燥等症状。适宜的水温应与体温相接近，即37-41℃。◎时间不宜过长。自来水通常用氯来消毒，研究表明，长时间用含氯的水洗澡，会刺激呼吸道，引起疾病。另外，洗澡时间过长，头部血液供应相对减少，易导致脑缺血而发生意外，尤其是老年人，还易引起心脏缺血、缺氧，致使冠状动脉痉挛、血栓形成，甚至诱发严重的心律失常而猝死。正确的时间应该是盆浴20分钟，淋浴10-15分钟即可。◎室温不宜太高。很多人洗澡时怕冷怕感冒，总是把卫生间温度调得很高，造成浴室内外温差大，反倒更容易感冒。

热心网友时间：2024-03-03 18:04

冬季气温干燥，作为老年人每周洗一次澡就可以了，选择室内温度比较高的时候洗澡避免感冒，而且不要搓皮肤，温水清洗就好。

热心网友时间：2024-03-03 18:04

冬季中午洗比较好！温度最高，不容易冻感冒，洗澡可以开浴霸，增加浴室温度，注意脚下预防摔倒！

热心网友时间：2024-03-03 18:05

冬天我认为洗澡最好是在傍晚洗澡比较好，洗完澡以后洗个热水澡，能够更好的休息，促进睡眠。

热心网友时间：2024-03-03 18:05

冬天洗澡的次数不宜太多，根据每人的皮肤性质和年龄来明确洗澡次数，一般年轻人干性皮肤每周一次，老年人每1-2周洗一次澡即可。
洗澡能清除汗垢、油污，是人日常生活中的一个内容。人们习惯热水洗澡，外涂大量碱性洗涤剂或用力搓皮肤，故名只有用碱性的洗涤剂用力搓才能洗干净，才能去掉皮肤的死皮。皮肤是人体最外面的一个器官，包括表皮、真皮和皮下脂肪层，其中的表皮又由基底细胞层、肌细胞层、颗粒细胞层和角质层构成，角质层也就是俗称的死皮，可见死皮是皮肤的正常组织成分，没必要用力搓掉。皮肤还包括皮肤附属器及毛囊、皮脂腺、汗腺、指甲和毛发等等，皮脂腺分泌的皮脂在皮肤表面起到滋润保护皮肤的目的。如果洗澡洗的太勤或热水烫，或用碱性强的洗涤剂过度洗用力搓，会把皮肤表面正常分泌的油质及角质层全部洗掉，容易引起肝性皮肤瘙痒症，皮肤的抵抗力也会因此而减弱，反而容易得病。冬天气候干燥，如果洗澡过勤或清洗过度，皮肤就更易干燥而痒，因此，洗澡的水温不要太高，香皂、浴液尽量用温和的，洗的次数不宜太多，根据每人的皮肤性质和年龄来明确洗澡次数。

冬天洗澡水温建议以37-40℃左右为宜，洗澡频率也应该适当，不要让皮肤失去天然的保护屏障。