在进行体育运动时,哪些关节容易受伤

发布网友发布时间：2023-08-04 01:40

共4个回答

热心网友时间：2024-08-15 15:52

膝盖擦伤，肌肉拉伤，手肘挫伤，其中最容易受伤的是肌肉拉伤，最危险的是头部撞伤，其他都还好，最要小心后脚跟关节炎，运动前做好热身运动，小心受伤!不同的运动，主要活动的部位是不一样的。
比如打篮球：对于初学者最容易受伤的部位就是容易戳伤手指，扭伤脚踝，主要是因为他们缺乏经验，还不会保护自己。
踢足球主要就是脚踝了，还有就是跑动的时候和抢球的时候容易摔倒，注意保护膝关节。
羽毛球、网球就是对肩关节的活动较多，初学者的练习时间不要过长，注意按摩放松。
........
你要说明是什么运动，才能更好的分析出来主要注意的部位。

望采纳

热心网友时间：2024-08-15 15:53

看什么运动。。篮球的话…多注意膝盖，半月板千万要注意。

热心网友时间：2024-08-15 15:53

不同的运动，主要活动的部位是不一样的。
比如打篮球：对于初学者最容易受伤的部位就是容易戳伤手指，扭伤脚踝，主要是因为他们缺乏经验，还不会保护自己。
踢足球主要就是脚踝了，还有就是跑动的时候和抢球的时候容易摔倒，注意保护膝关节。
羽毛球、网球就是对肩关节的活动较多，初学者的练习时间不要过长，注意按摩放松。
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你要说明是什么运动，才能更好的分析出来主要注意的部位。

热心网友时间：2024-08-15 15:54

膝盖、肘关节、脑袋、*