为什么最近总想睡觉,睡醒后感觉人很累,好像还没睡醒
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发布时间：2023-08-04 00:31
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热心网友
时间：2024-02-20 09:22
这是春季的原因。
春困是因为季节交换给人们带来的生理变化的一种反应。寒冷的冬天，人体受到低温的影响和刺激，皮肤的毛细血管收缩，血液流量相对减少，汗腺和毛孔也随之闭合，减少了热量的散发，以维持人体正常体温。进入春季后，随着气温的升高，人的身体毛孔、汗腺、血管开始舒张，皮肤血液循环也旺盛起来。这样一来，供给大脑的血液就会相对减少。随着天气变暖，新陈代谢逐渐旺盛，耗氧量不断地加大，大脑的供氧量则必然就显得不足了。加上暖气温的良*，使大脑受到某种抑制。因而人们就会感到困倦思睡，总觉得睡不够。但是值得人们注意的是，其中也含有一些病理因素，一些“春困”是疾病的表现。比如：精神病发作前所出现的抑郁症状；肝炎前期的低热嗜睡现象；糖尿病、心脏病等慢性病因体虚引起的困乏。有人还发现，高血压患者在春天嗜睡，哈欠频频，很可能是中风的先兆。因此，疾病引起的“春困”，应及时去医院检查确诊。
热心网友
时间：2024-02-20 09:22
睡眠对健康固然很重要，但并非睡得越多越好。相反，过多的睡眠可能会使人精神不振。特别是一些催眠药物所带来的睡眠，虽然睡眠数量提高了，但质量并没有改善，甚至出现宿睡现象，白天依然疲惫不堪、昏昏欲睡。再如，白天的小憩时间也不宜过长，应该控制在45分钟以内。这个时间足以帮你恢复精力，如果时间过长，醒来后你仍然会感觉昏头昏脑，而且影响晚上的睡眠。
人的睡眠分为两种，一种为浅睡眠，另一种为深睡眠。正常人的两种睡眠每天晚上是交替出现的。浅睡眠，人的大脑没有得到充分休息，也是最易做梦的时候，而且叫醒后能回忆起梦境。深睡眠是人的大脑得以充分休息，这时不易被叫醒，所做的梦醒后基本回忆不起，好象就是没有做梦。你讲的可能就是每天晚上的深睡眠比较少，而浅睡眠比较多，所以看起来睡眠不错，但就是越睡越想睡。另外严重打呼噜的人，特别是有呼吸暂停综合症的人，就是这样子，越睡越想睡。
记得采纳啊
一直想睡觉 睡醒还浑身没劲是怎么回事?
第三、缺乏营养，长时间的不良饮食习惯可以导致身体缺乏营养，而长期缺乏营养就会使体质变差，让人感觉到疲乏、无力、没有精神。第四、过度的运动，适当的运动有益健康，但是过量运动以后就会导致身体透支而出现各种不舒服的表现，包括没有力气、没有精神，感到很疲劳。第五、疾病的因素，某些慢性疾病也会导...
这两天感觉特别累想睡觉,睡醒之后浑身无力的,怎么回事?
睡不醒，就别老是睡。 起床 、睡觉·、吃饭、工作、运动···这个规律一定要正常。 别熬夜。也别赖床。 每天七点就起床，想睡也起来。 好好吃个热热乎乎的早餐，该工作就工作，该学习就学习。然后中午有时间睡个午觉。不可太长。半个小时或者一个小时最好（睡多了 你晚上又睡不着了） ...
每次睡醒都很乏力,还是想睡觉 怎么办?
第一，每天睡觉醒来后又累又困，是大脑在对你说，该让ta休息了。睡眠时间足够但却没有相应的睡眠效果，可能是深度睡眠不足引起的，特别是用脑过度的人群更加容易出现这种情况。白天大脑处于过度消耗，过度疲劳的状态，到了晚上，大脑会把这种状态带到睡梦中，即便深度睡眠中，大脑仍处于兴奋状态，会多梦...
为什么睡醒觉感觉很累
睡觉感觉很累主要有以下原因：1、缺乏深睡眠：深睡眠的缺乏和睡眠中连续性遭到破坏、反复觉醒或早醒，患者会觉得睡得特别累。没有深睡眠或深睡眠比较短，可能影响患者恢复精力，所以第2天觉得比较疲劳，部分患者甚至觉得睡了比不睡还累；2、心理因素影响：特别是抑郁状态的患者睡醒以后感觉特别累，因为...
为什么一天到晚总想睡觉,总是没精神
如果身体健康没什么毛病的话，经常有这种感觉很可能是因为春困，春困是春夏交替时人体出现的一种正常生理变化，过段时间身体自然会变得正常；另一个原因是由于工作辛苦或者气温太高，身体流失了太多能量引起疲乏；还有就是身体出现了毛病，比如贫血、缺钾、免疫力过低等。春困每年春夏交替之际，气温转暖，暖...
天天很累很困是怎么回事
病兆表现：犯困且难以睡醒 大脑长期缺氧除了引起困倦、乏力、嗜睡外，还可以产生一系列身体疲劳，总感觉睡不醒。其实，糖尿病病人出现白天嗜睡的可能性是其他人的两倍，因为是一种代谢疾病，所以这种病的表现多种多样，缺乏特异性。白天长期疲劳、嗜睡，也可能是糖尿病正在发生。7、贫血 病兆表现：犯困且...
总是困想睡觉怎么回事
总是困想睡觉，要考虑躯体是不是有什么疾病。首先要看一下头一天晚上是不是睡好了，如果是熬夜、休息不好，第二天困是正常现象，补足了睡眠，这种状态就能纠正。其次要考虑有没有身体或者是精神、情绪性的疾病导致的，身体上的疾病、睡眠增多性的疾病，比如说发作性睡病，这种情况不分时间、场合、地点...
我现在的症状是浑身泛力,老感觉没睡醒想睡觉,精神恍惚怎么办_百度知 ...
回答：引起全身无力的原因有很多,如某些全身性疾病(如甲亢、糖尿病、泌尿生殖系统炎症等)、 心理问题(如抑郁症)等等。也有可能是肝肾阴虚,如果体型偏瘦,脾胃也有可能虚弱,脾主四肢,脾胃虚弱就会造成四肢无力,精力不足。另外自律神经失调,或者突眼性甲状腺肿也可导致全身无力。建议你到医院做一个检查为好
