什么茶叶适合冬天喝减肥的

发布网友发布时间：2023-08-04 07:39

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热心网友时间：2024-12-04 06:14

1、柠檬红茶。鲜柠檬切片，红茶沸水冲泡3分钟后将茶叶取出，加3-4片柠檬，浸泡1分钟后趁热饮用。柠檬中果酸含量丰富，而红茶中含茶碱和矿物质，其温和无刺激，是暖身养胃、消脂的最佳茶品。柠檬红茶减肥功效：排毒暖胃，而且柠檬红茶的味道酸酸甜甜，可促进肠胃蠕动而不伤肠胃，对那些肠胃脆弱或怕冷的女生非常好。
2、薄荷乌龙茶。将乌龙茶与几片新鲜薄荷叶用沸水泡5分钟。新鲜的薄荷叶能抑制人的食欲还能帮助你提神醒脑，如果你在冬季肝火较旺，想要轻松燃脂一定非乌龙茶莫属。薄荷乌龙茶减肥功效：抑制食欲和燃烧脂肪，通常在饭前1小时饮用，有效减少食欲减少热量摄入，让你轻松燃脂。提醒大家，用新鲜薄荷叶口感更佳。
3、山楂红茶。做法：红茶、干山楂一起用沸水冲泡3分钟。山楂中的果胶、果酸物质，帮助胃动力消化积食。同时促进肠运动，加速排空体内毒素和垃圾。与红茶搭配效果佳，经常性便秘和腹胀的女生，或腰腹部肥胖明显，非常适合减肥期饮用。