半年没运动打球累得头疼好像还发烧了能洗澡吗
发布网友
发布时间:2023-08-04 17:35
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热心网友
时间:2024-12-05 08:40
就是运动过量了。
你可以一点一点的加大运动量,不要一次性就这么大。还有就是在快跑完的时候,不要立刻停下来,慢慢减速,慢跑在停下。
运动完后,不要立刻喝水,可以喝些盐水,运动饮料。
以后就会习惯了,就不会有你现在的感觉了 。发烧时因为打球时出汗被风吹了,感染了感冒了吧。注意多饮水,先别洗澡了,小心着凉!
热心网友
时间:2024-12-05 08:41
我觉得洗个澡可能会舒服一点,多在热水里泡一会儿,但要注意浴室内要通风,不能太闷热了