豆奶能和鸡蛋同吃吗?

发布网友发布时间：2022-04-25 04:48

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热心网友时间：2023-10-27 03:09

一、可以一起吃。因为这两样东西互相不相克，一起食用不会引起任何不良反应。两样食品中蛋白质含量特别丰富，一起食用蛋白质利用率更高，特别适合体虚者食用，有补血补气、补肾补钙、健脾养胃、增强人体免疫力等功效。

二、豆奶中的脂肪主要是植物脂肪，不饱和脂肪酸含量较高，并含有人体所必需脂肪酸亚油酸，胆固醇含量低，可以预防动脉硬化。鸡蛋中有动物蛋白质和脂肪，豆奶中有植物蛋白质和碳水化合物，相辅相成。

拓展资料

1.豆奶是经过超微粉碎工艺加工而成的，不除豆渣，大豆子叶被全部利用，膳食纤维的含量比同类产品高，膳食纤维有润肠通便的作用，可以预防直肠癌。

2.成年人经常食用大豆有利无弊，大豆内的成分能使体内的胆固醇降低，使体内的激素保持平衡，防止或减少乳腺癌或前列腺癌的发生。

百度百科——鸡蛋豆奶

热心网友时间：2023-10-27 03:09

不可以，容易得肾结石！可以分开吃，先喝完豆奶，一个小时后吃鸡蛋，反过来也可以。

热心网友时间：2023-10-27 03:10

同样不可同食，
豆浆性味甘平，含植物蛋白、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等很多营养成分，单独饮用有很强的滋补作用。但其中有一种特殊物质叫胰蛋白酶（豆奶中同样含有同种物质），与蛋清中的卵松蛋白相结合，会造成营养成分的损失，降低二者的营养价值。

热心网友时间：2023-10-27 03:10

豆浆，就是黄豆榨出的汁。
豆奶，是经过细加工的豆浆。本质上和豆浆又什么区别？？它们基本成分一样。
牛奶，也有豆浆类似的蛋白质成分。
其实一起喝也没有什么，可能会有点营养流失。但不是那么可怕的。尽量避免豆类饮品和鸡蛋同吃就好了，那本身也是一种营养浪费，同属高蛋白质食品。牛奶和鸡蛋也没有什么科学上理论论证不能同吃的。外国人早餐不是经常鸡蛋牛奶吗？