肌肉腿和脂肪腿怎么区别

发布网友发布时间：2022-04-25 05:14

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热心网友时间：2022-07-07 03:40

肌肉腿和脂肪腿的区别有3点，捏腿感觉不同、成因不同、组织不同。捏小腿的时候一半软，一半硬并不是肌肉腿，而是肌肉和脂肪混合。

1、捏腿感觉不同

用手捏一下小腿，只要能捏起来的部位都是脂肪，无论软硬。而肌肉腿小腿肚很硬，几乎捏不出任何赘肉。

2、成因不同

长期从事体育训练才可以会形成肌肉腿，通常日常运动是不会形成真正的肌肉型小腿的。脂肪腿则是肥胖造成的身体脂肪过多，导致腿看起来肉肉、软软的。

3、组织不同

肌肉细胞是一种会帮人体燃烧多余热量的瘦肉组织，所以肌肉腿也是瘦肉组织。而脂肪腿则不是瘦肉组织。

参考资料来源：百度百科--萝卜腿-肌肉型和脂肪型

参考资料来源：人民网--别再懊恼了！3步教你甩掉肌肉型小腿

热心网友时间：2022-07-07 05:32

脂肪是软的、肌肉与之相比较硬。如果正常的肌肉和脂肪比例是1:1，那么你所说的情况肌肉和脂肪的比例有可能是2:3，就是脂肪偏多、肌肉较少。而肌肉腿紧张状态下的触感就像“铁柱”（肌肉）外包了一层“薄棉花”（脂肪），脂肪退则像“铁棍”（肌肉）外包了厚厚的“棉花”（脂肪）。

热心网友时间：2022-07-07 07:40

肌肉腿，你需要把那个硬的地方敲软，然后压腿拉伸，长期做下去，就可以了。

热心网友时间：2022-07-07 10:04

只要没有特别厚脂肪就好我的腿因为骑车变得棱角分明嘿嘿挺自豪的

热心网友时间：2022-07-07 12:46

肌肉腿指你的腿部肌肉很结实，当你小腿用力时，肌肉疙瘩很硬的，否则就不是肌肉腿。而且肌肉腿小腿一般偏粗，有一个突出的腿肚。
脂肪腿指你的腿部脂肪很多，一般体型偏胖的人才拥有脂肪腿。每一个人把腿放松时腿都很软，运动员也不例外，我们可以看见运动员放松肌肉将肌肉抖动。鉴于你的情况，应该既不是肌肉腿也不是脂肪腿，就是和大多数人的腿一样，没有很结实的肌肉，也没有很多脂肪。所以你可以放心啦，保持健康就行了。

热心网友时间：2022-07-07 15:44

脂肪是软的，外面软里面也软。肌肉是硬的，里面或外面硬都是肌肉