粗粮有哪些价值

发布网友发布时间：2022-04-25 04:55

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热心网友时间：2023-05-21 22:21

粗粮里面含有丰富的植物纤维，植物纤维是一种不能被消化的物质，它包括纤维素、半纤维素、木质素、果胶质、树胶质和一些非纤维素糖。食物中若缺少植物纤维，残渣减少，容易导致便秘发生，而伴随出现的就是代谢功能紊乱、肤色暗沉、口气、暗疮等问题。植物纤维可以促进肠蠕动，使人体排便顺畅，加强代谢功能，进而使肌肤变得更有光泽。

热心网友时间：2023-05-21 22:21

营养多，吸收更全面

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