27式杨式太极拳含意图解及攻防意识
发布网友
发布时间：2022-04-25 04:55
共1个回答
热心网友
时间：2022-07-21 12:26
第2式 起势（太极出势）
第3式 左拥势
第4式 右揽雀尾
第5式 单鞭
第6式 提手
第7式 上势
第8式 白鹤亮翅
第9式 左搂膝拗步
第70式 手挥琵琶
第11式 左搂膝拗步
第12式 右搂膝拗步
第13式 左搂膝拗步
第14式 手挥琵琶
第15式 左搂膝拗步
第16式 进步搬拦捶
第17式 如封似闭
第18式 十字手
第19式 抱虎归山
第20式 右揽雀尾
第21式 斜拥势
第22式 肘底捶
第23式 左右倒撵猴
第24式 斜飞势
第25式 提手
第26式 上势
第27式 白鹤亮翅
第28式 左搂膝拗步
第29式 海底针
第30式 闪通臂
第31式 转身撇身捶
第32式 进步搬拦捶
第33式 上步右揽雀尾
第34式 单鞭
第35式 左右云手
第26式 单鞭
第37式 高探马
第38式 右分脚
第39式 左分脚
第40式 回身左蹬脚
第41式 左搂膝拗步
第42式 右搂膝拗步
第43式 进步栽捶
第44式 翻身撇身捶
第45式 进步搬拦捶
第46式 右蹬脚
第47式 左打虎势
第48式 右打虎势
第49式 右蹬脚
第50式 双探掌
第51式 双峰贯耳
第52式 左蹬脚
第53式 转身右蹬脚
第54式 进步搬拦捶
第55式 如封似闭
第56式 十字手
第57式 抱虎归山
第58式 右揽雀尾
第59式 斜单鞭
第60式 右野马分鬃
第61式 左野马分鬃
第62式 右野马分鬃
第63式 左拥式
第64式 上步右拦雀尾
第65式 单鞭
第66式 左玉女穿梭
第67式 右玉女穿梭
第68式 左玉女穿梭
第69式 右玉女穿梭
第70式 左拥势
第71式 右揽雀尾
第72式 单鞭
……
第4式右揽雀尾（拥势）
动作1：接上势，身体微向左转，左脚尖内扣45度，右脚跟提起，随身体转动右手上提于体右侧，掌心侧向外；左手转动掌心侧向上，双掌指向前，双臂平展于体侧；眼视左手方向（图11）。
动作要领：（1）脚尖内扣，与身体左转同时协调完成。（2）两臂放松，双臂成弧形。
易犯错误：（1）转体幅度过大，重心偏于左侧。（2）身体重心起伏，耸肩挺肘。
动作方向：此动作身体偏向东南方向。
