月经结束,该喝四物汤还是中将汤?一张表格轻松看懂!

发布网友 发布时间：2023-07-27 00:03

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热心网友 时间：2023-08-02 10:30

提到四物汤、中将汤2味方剂，多数华人女性一定不陌生。而每次生理期结束后，长辈端上其中一种药汤，千叮咛、万嘱咐要喝下肚，更是不少人的共同经验。但月经结束后真的非喝四物汤、中将汤不可吗？两者间又有何差异？且让我们听专业中医师怎么说！

四物汤VS中将汤差在哪？中医师专业分析！

台北市立联合医院仁爱院区中医科主治医师周宗翰表示，在讨论月经结束后，究竟该不该喝四物汤、中将汤前，不妨先来了解这2种方剂的药材组合为何？就以有「妇科圣药」美名的四物汤来说，其主要是由熟地、当归、川芎、白芍4味药作为基础。

而中将汤则是除了四物汤（当归、芍药、地黄、川芎）外，额外再与桂枝茯苓丸（桂皮、茯苓、芍药、桃仁、牡丹皮）、人参汤（人参、甘草、地黄、白术、干姜）2方剂混合，并搭配陈皮、丁香、黄连等健胃药材，共计16味药材组合而成。

经后调养喝对了吗？一张表格简易判别

正因为组成成分不同，因此适合饮用的族群与体质自然也有所差异。一般来说，四物汤只适合血虚体质者，也就是平常思虑过多、脾胃虚弱，容易头晕目眩、唇色较淡、脸色苍白的女性饮用，加以调养血气。

综合多种方剂的中将汤，由于主要功用在于调经、理气，因此相对来说，补血的效果没有四物汤好。所以，较适用于有虚火体质、经期常延迟的女性，以促使月经周期回归至正常规律。

经后调养不只中药方剂～善用汉方食疗，温和调理效果一样好

周宗翰中医师也提到，想要生理期前后更顺畅，尤其是针对经后虚弱体质做调养，善用汉方食疗更是相对便利，且较无需担忧上火、过度滋补的做法。譬如，常见的红豆山药紫米粥，或是黑木耳红枣饮都是不错的食补良方：

红豆山药紫米粥

材料：红豆50公克、紫米50公克、山药100公克、黑糖少许。

作法：

1.红豆、紫米洗净，提前以清水浸泡半天备用。

2.山药洗净、削皮切块备用。

3.将泡好的红豆、紫米，与处理好的山药放入锅中，加入清水淹过食材。

4.接着放入电锅，外锅放入2杯水，待电锅跳起后，酌加适量黑糖调味，即可食用。

作用：红豆、紫米能补血、益脾胃，而山药则有益气养阴、补脾肺肾的作用，适量食用有益女性生理期后滋补调养。

适合对象：有子宫肌瘤与子宫内膜异位症的患者不适合服用，建议可喝下列的黑木耳红枣饮。

黑木耳红枣饮

材料：黑木耳30公克、红枣20枚。

作法：

1.将黑木耳洗净切块、红枣洗净去核备用。

2.二味药放入锅中加水淹过药材煮沸、去渣后即可服用。

作用：有补中益气、养血止血、美肤益颜的好处。

适合对象：适用于月经量偏多、贫血及身体虚弱者。

吃对有利身体修复　生理过后巧补高蛋白、蔬菜

至于平时保养上，周宗翰中医师建议，女性朋友在月经干净后的1～5日内，可以多吃一些蛋白质含量高的食物，譬如，牛奶、鸡蛋、牛肉等。或是，具有补血补肾益处的黑木耳、黑芝麻等黑色食物，也都是帮助身体修复的好选择。

另外，多喝温水、多吃蔬菜、多上厕所，也能帮助身体排除体内多余的垃圾、毒素，并减少骨盆腔充血的情况发生。最重要的是，一旦发现经期出现异常，或是每逢生理期就特别疲累、虚弱，建议最好尽速寻求合格中医师的协助，厘清病因、对症下药、调理，才是确保自身健康的关键。