凉皮可以美容瘦身么?

发布网友发布时间：2023-07-25 18:27

共4个回答

热心网友时间：2024-11-24 12:30

1 凉皮说白了就是淀粉和水十足的碳水化合物吃多了肯定会发胖减肥的最大敌人就是：碳水化合物！跟你吃了很多米很多面是一样的效果。

2 凉皮本身没什么问题，但是它的营养很单一，用它代替其他事物会营养不良的。对健康也没有任何好处。而且一般人吃凉皮喜欢吃的很辣才觉得过瘾，这样对胃的刺激也很大。

热心网友时间：2024-11-24 12:31

凉拌凉皮/凉粉：去超市或者菜市场买一些绿豆凉粉或者凉皮（是凝固成豆腐那样一块块或者一捆捆的，当然也有帮你切成刀削面或者拉面那样的），切成细长的片片以后加味精，葱，姜丝，盐，醋和蒜泥，好吃得不行了！！！比面食热量要低很多但是很饱肚子！！

热心网友时间：2024-11-24 12:31

不可以的~凉皮是用淀粉制成的，而淀粉食用过多可以造成我们人体脂肪的堆积喔

热心网友时间：2024-11-24 12:32

能减肥才怪，都是淀粉，越吃越胖