跑步比赛13公里要如何分配速度?

发布网友发布时间：2023-07-26 02:16

共1个回答

热心网友时间：2024-07-12 18:01

大哥，你想多久时间完成，我才能跟你个配速时间，如果是1小时的话每公里就是4分36秒一公里，当然你想这个时间完成，必须每公里不能少于这个时间，因为难保你后面的耐力不够而掉速。

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