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今天坐平板支撑 现在胳肢窝痛是什么情况

发布网友 发布时间:2023-07-26 00:00

我来回答

5个回答

热心网友 时间:2024-11-08 03:25

不会,这是因为你很长时间都没有锻炼了。喝点糖水吧。

热心网友 时间:2024-11-08 03:25

没什么事,大可放心,在体能运动后,出现疼痛现象,和你缺少锻炼有关,你要是经常锻炼,就不会出现这样,休息休息就好了
踩纳

热心网友 时间:2024-11-08 03:26

运动的力量来自肌肉收缩。肌肉收缩要发生非常复杂的化学变化。肌肉收缩的直接能源物质是三磷酸腺苷,三磷酸腺苷分 解为二磷酸腺苷,并释放能量供肌肉收缩,其它的化学反应都是保证肌肉收缩时三磷酸腺苷的含量不变。肌肉收缩时的化学反应分有氧和无氧两种情况。首先无论是 有氧还是无氧,糖分解为丙酮酸。在无氧条件下,丙酮酸进一步转化为乳酸;在有氧情况下,丙酮酸被彻底氧化分解成二氧化碳和水,并释放出比无氧阶段高十几倍 的能量供肌肉使用。但是在剧烈运动时,肌肉收缩急需大量能量供应,因而需氧量也大量增加,机体氧的供应一时又不能满足肌肉收缩的能量需求,因而为了适应能 量的需要,无氧过程被大大加强,从而产生大量乳酸。乳酸在肌肉中积累过多,会刺激肌肉中的化学感受器或由于积累量太多,使肌肉膨胀,这都会使肌肉产生酸痛 感。

热心网友 时间:2024-11-08 03:26

会不会肌肉拉伤

热心网友 时间:2024-11-08 03:27

血脉不通。
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