西红柿什么时间段吃最佳

发布网友发布时间：2023-07-25 17:38

共3个回答

热心网友时间：2024-01-25 04:04

不适于饭后吃，早上10点，下午3.4点左右最佳时间

热心网友时间：2024-01-25 04:05

什么时间吃应该都可以，现在的观点是最好炒食，因为里面的番茄红素（是一种很有效的抗氧化物质）是脂溶性的，有油的帮助更容易吸收，当然炒着吃有一部分维生素C会损失掉，所以要把握尺度，可以饭前或者饭后生吃一个作为水果，吃饭时做个番茄滑蛋，两全其美。

热心网友时间：2024-01-25 04:05

什么时候吃都可以，不把营养破坏就好了。

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