面对童年的创伤,你们一般都是如何地修复自己?

发布网友发布时间：2023-07-25 20:48

共5个回答

热心网友时间：2024-11-24 05:07

心理学家曾经有过研究，如果童年时期造成的创伤，这个人的一生当中可能都是无法抚平这个创伤的。但是面对自己童年的创伤，我们自己一定要想办法修复，这样在以后的生活当中，我们才不至于煎熬。

首先，选择接纳。

如果我们自己的内心有过童年的创伤，如果我们想要抚平这个创伤，首先我们需要做的第一步就是选择接纳。很多时候，我们无法接纳自己童年的创伤，但是如果我们无法接纳，那我们就无法改变。所以当我们坦然接纳了自己的内心创伤之后，我们就能够以一种新的姿态去面对他。这个时候，也就是我们有了抚平这个创伤的可能。

其次，微笑面对。

因为我们还要明白一个道理，每天的生活都是不断在前进的，时间都是从我们的指缝之间慢慢溜走的。时间不会停下来等我们，所以我们不要拿过去的痛苦来惩罚自己。我们要把自己童年的创伤当作一种回忆，尘封在自己的心底。当然，我们就要有一种微笑的态度去面对，当我们学会笑对生活的时候，童年的创伤也就会逐渐不复存在了。

最后，迎接未来。

另外，在生活当中，如果我们发现了童年的创伤，我们一定要学会把它尘封在心底。微笑着面对它，选择接纳之后，其实就是我们强大的开始。只有我们真正地接纳了它，我们才能够很好的把它丢掉。每天对于我们来说都是一个新的开始，所以我们不要总是沉浸于童年的创伤当中无法自拔。而我们是要迎接自己新的开始，新的未来。

选择接纳并选择忘记，这是一个很好地修复自己的过程。所以我们就把它当做内心的一个匣子，不要去打开它。

热心网友时间：2024-11-24 05:07

我一般都会通过长大以后去做一些自己喜欢的事情，让自己的内心感觉到充实和幸福。用这种方法来修复童年的创伤。

热心网友时间：2024-11-24 05:08

要告诫自己，过去的事情就过去了，要放眼未来，不断的提高自己，让自己变得优秀。

热心网友时间：2024-11-24 05:08

尽量不要回忆童年往事，过去的已经随风而去，不要计较和埋怨，善待生活，珍惜当下。

热心网友时间：2024-11-24 05:09

我一般都会选择尽快遗忘，每次想到小时候，我都会想办法转移注意力，而且时间会消磨一切的记忆，随着时间的过去我相信很快就会遗忘了。