为啥会做噩梦

发布网友发布时间：2023-07-25 22:00

共3个回答

热心网友时间：2024-12-01 13:09

为什么总做噩梦？人类的睡眠有浅睡眠、中等度睡眠和深睡眠。最解乏、质量最好的、真正的好睡眠是深睡眠，但是深睡眠时间比较短。深睡眠阶段不会做梦，睡眠障碍、睡眠不好、失眠的人浅睡眠比较多，在浅睡眠阶段就容易做梦。思想压力比较大、思虑过度，有负面情绪干扰的患者浅睡眠多，在浅睡眠中容易做梦而且是噩梦。反映了患者在这一阶段过度疲劳、思虑过度、负面事件影响过多。抑郁症患者也是浅睡眠多、睡眠不好、容易醒、醒后睡不着，在迷迷糊糊的状态下就容易做梦，也容易做噩梦。有严重的躯体性疾病，尤其是有癌症等重大恶性病的情况下也容易失眠，也容易做噩梦。睡眠质量不高的表现就是噩梦连连，影响休息、免疫力。所以做恶梦不是好现象，应该请专业医师进行诊断和治疗，尤其是要找出病因，对因治疗才是最主要的。

热心网友时间：2024-12-01 13:10

其实一般噩梦都是在平常的生活当中，心理压力比较大，产生的一些事情是非常棘手的事情。所以通过精神上的压力而把自己的那梦给做了出来是一个非常运作噩梦的那种态势。

热心网友时间：2024-12-01 13:10

梦中梦到的人和事都不准，不要为此事纠结