怎样才能控制好自己的性欲

发布网友发布时间：2022-04-25 03:29

共5个回答

热心网友时间：2023-07-15 23:25

朋友，这个真的很难，你体内的雄性荷尔蒙水平过高，但这不是你所能决定的，你可以采取控制食物品种和通过消耗身体的多余精力来降低*！
1、不要多吃肉类，尤其牛羊肉热性的，况且现在国内的肉品饲养中都添加了大量的激素。
2、每个周期跑一次步，长跑，三公里以上，根据自己体力而定，消耗多余精力。而且也能起到增强体质。锻炼身体的功效。
3、少看情￥*，不浏览情￥色网站，上网可以玩玩游戏，少开网页，现在只要是网站，情￥色内容成堆，想不看都难。
4、把精力专注在工作上，在工作上有所成绩，有所突破，这对人生很有好处的。
5、找个爱好，研究什么东西，学习新知识，收藏某样东西，画画写字，书法都可以，特别毛书笔法真的能提高自己心境，让自己平和，对年青人浮躁的心态很有好处。
6、如果突然来*了，我有个比较有效的方法，就是听音乐，听自己喜欢的歌。记得谁说过------“音乐来自天堂，是上帝给人类最神圣的礼物”，能够净化人的心灵，平和人的心态，尤其一些婉转动听的旋律，能平抚你内心的欲火，使自己变得宁静。我经常夜晚一个人不开灯，静静听自己喜爱的音乐，平和的，舒缓的，闭上眼睛你真的会觉得自己置身室外桃源。
好了，你试着用这些办法来降低一下你的*吧，适度的有益身心，纵欲危害健康。呵呵！

热心网友时间：2023-07-15 23:26

多去运动，少接触不良信息
多结交些像我这么纯洁的朋友
反正多发展兴趣，别一个人闷着追问那怎样才能认识你呢？

热心网友时间：2023-07-15 23:26

你好，朋友
可以通过转移注意力来克制
尽量不要去想那事，可以集中精力去做自己感兴趣的事
如不足，请追问，满意请采纳，谢谢，

热心网友时间：2023-07-15 23:27

分散注意力，找别的东西做呢可以自行解决，或者懂得厌倦吧！

热心网友时间：2023-07-15 23:28

人都有*，不能完全控制
转移注意力，别总在想