保健品在凌晨1点-2点吃有影响吗

发布网友发布时间：2023-07-23 11:29

共2个回答

热心网友时间：2023-08-08 15:51

最好不要半夜（凌晨）吃，因为这个时间胃的功能比较弱，整个消化系统都是如此，不利于消化吸收。另外最好在11点之前睡觉，11点到凌晨2点之间是脏器（包括肝等）排毒时间，睡眠时排毒效果最好。这也是为什么睡眠好，皮肤就好，身体就好的原因。

热心网友时间：2023-08-08 15:51

这个时间是肝经活动时间最好吃对肝有帮助的保健品！

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