产妇可以吃冬瓜排骨汤吗

发布网友发布时间：2023-07-22 17:30

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热心网友时间：2023-10-15 10:10

　产妇可以吃冬瓜，吃冬瓜还会给产妇带来很多好处。冬瓜可以有效调节人体代谢平衡，夏季吃冬瓜还能达到消暑、利尿、免生疔疮等功效。

　　1、利尿消肿。
　　由于冬瓜富含维生素C，且钾含量高，钠盐含量低，所以最适合需低钠食物的高血压、肾脏病、浮肿病等患者。冬瓜“解毒、消渴、止烦闷，生捣绞汁服之”，所提到的消渴症即为糖尿病。冬瓜瓤汁、冬瓜子煎汁内服对治疗糖尿病、口渴等症效果也很好，是慢性肾盐水肿、营养不良性水肿。

　　2、生津解渴。
　　冬瓜富含碳水化合物、淀粉、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、钙、磷、铁以及多种维生素等，其肉质细嫩，水分丰富，性寒味甘。产妇进食冬瓜后，可以消暑解闷、解毒化痰、生津止渴，还可使人免生疔疮。

　　3、调节人体代谢平衡。
　　冬瓜含有多种维生素和人体必需的微量元素，可调节人体的代谢平衡。冬瓜性寒，能养胃生津、清降胃火，使人食量减少，促使体内淀汾、糖转化为热能，而不变成脂肪。产妇吃冬瓜能合理控制体重，避免营养过剩。

　　4、帮助控制体重。
　　冬瓜热量低，水分多，富含蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、粗纤维、多种维生素及微量元素，营养丰富。现代发现冬瓜含有丙醇二酸物质，有助于抑制人体内糖类转化为脂肪，从而阻止体内脂肪堆积，对于防止人体发胖、增进形体健美具有重要作用。