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不敢直视别人的眼神,怕别人伤害自己,用语言伤害自己,该怎么办,

发布网友 发布时间:2023-07-22 16:36

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5个回答

热心网友 时间:2023-09-22 08:13

我和你一样。所以我得详细说。
我和你一样,这令我很苦恼。我因此害怕,我说话也客客气气,我还反思自己有没有说过头的话,还有,我害怕死掉……
这几乎影响了我的正常生活。我以为这是社交恐惧症,但是并不是,这叫交际敏感。
交际敏感并没有社交恐惧严重,但是交际敏感十分烦人。我之前一直研究解决办法,比如我会可以说一些话,做一些行为等,但是,没用的。
后来,我开始反思这种原因。我发现这是一种条件反射一样的害怕感觉。
我一直好久了。现在我基本克服了。
首先,交际敏感并非懦弱,只是我们在语言感知力方面更敏感。这可能和我们经历,还有天性有关,不做赘诉。
我发现,我们感知力很强,然后观察自己,我很容易就知晓了别人的内心。这就相当是一种读心术,当然没那么夸张。

还有,我以前十分害怕打架,我还害怕别人骂架。真的,很多,就是恐惧,有两个东西改变我。
第一,我开始戒色。以前我有*恶习,而经常撸会泄掉阳气,让人精气亏空,从而没有底气,也没有精力。这可以是物质基础吧。
第二就是,我发现戒色一段时间,我就难以满足我的精神需求。(这其中也有我个人原因),我就开始读书,尤其《三体》,对我震撼极大。后面我看其他书,渐渐有了一些正气,还有超出的认知。

如今来讲,我仍然会时常心悸,但是我完全有了更强的底气。比如有人抢劫,以前我想到这个情景,我的想法就是跑了算了,但我会愧疚。后面我想的是,能上就上,帮忙。现在我想的是,能尽量上就上,死了也值,不过我还是更喜欢活着。

还有与人交流时,对方说了一句不悦的,我心悸一下,但我很快就能感受其中的感情,然后采取更恰当的方式交往。还有说出一句建议,我就知道了他的心里怎么想,虽不全对,但*不离。当人对我呵斥,我开始害怕,我经过处理后,我就知道这其中对错,如果对方是错的,我就会和他争论。

暴力,言语都是低级的攻击。高级的,是从思想上的。还有,我喜欢独行,一个人身边聚集的人的原因,是这个人具有强大的能力。鲁迅说过:绵羊才会成群,猛兽总是独行。不去故意社交,一心干自己的,自然有人想结交你。
打这多字,好累。我还是比较提倡戒色开始改变,但我会觉得有喷子潜伏。所以,看书也不错哦。
要有良好身体,还有健康思想,才好咧。追答还有,害怕对视是正常的。对视代表敌意,或者爱。对陌生人最好不要对视,安全,安全。

热心网友 时间:2023-09-22 08:13

以前我也是一个特别害羞敏感的人,非常在意别人的看法,随着阅历经历的增加,你会渐渐变得放松起来,不会像现在这般紧绷,你的害怕来自于对自己的不自信,所以你害怕别人伤害你,其实事实跟你想的完全不一样,所以勇敢跨出心里的那一个障碍,你会轻松许多,我又没有做错什么,我也没有比对方少什么,我为什么要害怕对方。所以加油,勇敢走出去。

热心网友 时间:2023-09-22 08:14

俗话说怕什么来什么,并不是真的来了,而是源自内心和客观世界的双重影响。举个例子,你不自信,总是避着别人别人的眼光,那么在外人眼里你就是真的不自信,因而不会对你有所期待。但是!其实在这之前,你是否自信,对于他人而言,根本无所谓!换到你的问题上,人家根本懒得伤害你,或者言语中伤你,是你自己想太多,导致了一直会觉得有这样的可能性。直到有一天,真的被人伤害,你会想,啊果然如此。
解决的方法也简单,你就尝试着思考一下,如果别人要伤害你,要中伤你,那会是怎样的结果?你会发现,根本不痛不痒。更有甚者,如果你一开始就保持着,破罐子破摔的态度,别人的话更不可能对你如何,甚至还会忌惮你。
所以回头想想,你会发现,你这样的行为,其实非常愚蠢。

热心网友 时间:2023-09-22 08:14

是什么样的人,有这样的威压呢?又是什么让你有这种心理感觉呢?……如果需要克服这种感觉,我觉得四个字足矣——知己知彼!
知己——要对自己有很高的认可度,你自己也是这个世界上独一无二的存在,你也有爱你的父母,喜欢你的朋友,让你开心快乐的生活圈……所有,你拥有的都是只属于你自己的!
知彼——说的通俗点,他也是人!也和你一样有吃喝拉撒、生老病死、七情六欲……
另外,个人觉得,在这样的人面前,注视别人的眼睛,是一种礼貌的表现!
如果,你实在不知道怎么办,下次面对他时,你可以尝试可以的抬起头,挺起胸脯,穿着得体些……总之所有能让你感觉自信的外在条件,能用上就用上!然后,不要只看人家的眼睛!礼貌的做法是,看着别人的额头会让你更舒服些!

热心网友 时间:2023-09-22 08:15

说真的我以前跟你很像,我初一的时候遭受了校园暴力,一直不敢和爸妈说,就这样当别人的狗当了一年,后来我鼓起勇气和他打了一架,随后就和他强行换了寝室,然后我们就基本不咋说话了。
后来我就开始锻炼,我想总有一天我要练的只有我欺负别人没人敢欺负我的程度,然后我学习也敢上来了,身体也强壮了,现在基本上都是我欺负别人,别人有时都不敢和我说话,怕我凶他
所以你要锻炼,锻炼不仅可以增强身体更可以增加你的信心。
持之以恒的锻炼一定可以改变你,但是一定要持之以恒,半途而废会毫无卵用,一定要坚持
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