口干舌燥,脸干,手干

发布网友 发布时间：2023-07-22 01:30

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热心网友 时间：2023-07-29 00:30

1.秋天的主要气候特点是干燥，空气中缺少水分，人体同样缺少水分。但是，光喝白开水，并不能完全抵御秋燥带来的负面效应。我国古代就有对付秋燥的饮食良方：“朝朝盐水，晚晚蜜汤。”换言之，喝白开水，水易流失，若在白开水中加入少许食盐，就不那么容易流失了。白天喝点盐水，晚上则喝蜜水，这既是补充人体水分的好方法，又是秋季养生、抗拒衰老的饮食良方，同时还可以防止因秋燥而引起的便秘，真是一举三得。
2.蜂蜜是大自然赠给人类的礼物，它所含的营养成分特别丰富，主要是葡萄糖和果糖，两者的含量达70%，此外，还含有蛋白质、氨基酸、维生素A、维生素C、维生素D等。蜂蜜具有强健体魄、提高智力、增加血红蛋白、改善心肌等作用，久服可延年益寿。现代医学证明，蜂蜜对神经衰弱、高血压、冠状动脉硬化、肺病等，均有疗效。在秋天经常服用蜂蜜，不仅有利于这些疾病的康复，而且还可以防止秋燥对于人体的伤害，起到润肺、养肺的作用，从而使人健康长寿。
3. 秋燥时节，还要注意不吃或少吃辛辣烧烤食品，如辣椒、花椒、桂皮、生姜、葱及酒等，特别是生姜。这些食品属于热性，又在烹饪中失去不少水分，食后容易上火。当然，将少量的葱、姜、辣椒作为调味品，问题并不大，但不要常吃、多吃。比如生姜，它含挥发油，可加速血液循环，同时含有姜辣素，具有刺激胃液分泌、兴奋肠道、促进消化的功能。生姜还含有姜酚，可减少胆结石的发生。在古代医书中也出现这样的“警示”：“一年之内，秋不食姜；一日之内，夜不食姜。”看来，秋天不食或少食生姜以及其它辛辣的食物，早已引起古人的重视，这是很有道理的。
4.秋季是人最容易长脂肪的季节。这是因为立秋之后，天气慢慢地变得凉爽起来，人的食欲大开，夜间的休息也舒服多了，闲暇时间疲惫的身体更愿意安静地休息，而不愿意参加有体力消耗的活动。这样一来，人体每天的热量摄入大都超过热量消耗，使脂肪一点点地囤积起来。如果不加以调整，经过秋、冬两个季节，人就会胖很多。年复一年，人就会很快“发福”起来。更要命的是，肥胖既有碍人的形体美，还会带来高血压、冠心病、脑动脉硬化等“文明病”，所以一定不能“纵容”它。
5.诗云：“秋凉好个爽”、“已凉天气未寒时”，人们趁此不热不冷的气候，适宜吃补，健身过冬。所以古谚有“一年补透透，不如补霜降”而且先“补重阳”后“补霜降”，所谓“秋补”，比“补冬”更要紧。
古人以“羊”字代“祥”字说，“羊”与“阳”谐音，有“三羊开泰”之说。民间食俗“煲羊肉”、“煲羊头”常以姜、枣为佐料调味而成，男女老幼均可食用。俗语“吃脑补脑”，吃煲羊头能辅疗“头风”等疾病。另有加“四珍”、“八珍”的补药煲羊肉，中医书上有辅疗肺病、疟疾的记载。栗子有“干果之王”的誉称。秋季蒸制栗子糕果食用，有补肾强筋，健脾养胃的功效。
栗子煮粥吃，能补中气，单独蒸、炒，剥壳而食，不仅口味好，而且营养价值高。霜降是秋季最后一个节气，过后就是“立冬”。俗语“补冬不如补霜降”。秋补既吃羊肉也吃兔肉。
6.水果作为时尚食品，尽人皆知。然而，水果也可以作为补品，如秋季的梨子和柿子
7.老年人除了不要秋冻，核心的问题是饮食的选择和搭配，有以下几方面:
防寒温里 每日的早餐，用温热性质的食物，如煮粥配大枣和干姜、核桃仁、甜杏仁、葡萄等，也可以食用豆浆、胡辣汤、羊肉汤、醋熘白菜、糖蒜等。
排湿祛风 遇有风雨阴湿天气或者体内有湿、大便稀的情况，应增加祛风排湿的饮食，如选用大米、扁豆、红小豆、薏米、莲子、栗子、葱、姜、花椒、茴香、丁香、胡椒等。
润燥滋阴 在干燥天气或口干舌燥、大便干的情况下，应选择润燥滋阴的饮食，此类饮食品种能增强免疫力，可选用全麦面、小麦仁、豆芽、豆浆、花生、芝麻、红薯、山药、南瓜、萝卜、白菜、莲菜、百合、木耳、梨、苹果、葡萄、枸杞、大枣、甜杏仁、甘蔗、蜂蜜、鸭蛋、蒸鸡蛋羹等。
收敛阳气 在饮食中适量增加山楂、五味子、柿醋等酸味食物可收敛阳气，若无风寒天气或体内没有凉寒，应尽量少用或不用解表发汗的食品，如大葱、生姜、辣椒、芥末等。
五味调和 这是健康的八大基石之一，应注意如下关系:辛辣味与酸味或者苦味是相互制约的；甘甜味与咸味或者酸味是相互制约的；咸味与苦味或者甘甜味是相互制约的等。以上归纳概括为:防寒温里排温气；润燥滋阴增正气；降温降暑敛阳气；五味调和少疾病。
特别是在秋季这样一个从炎夏向寒冬过渡的季节，是人们抵抗力相对较弱的时候，这时，如果不注意，会很容易得病。因此，在秋季应该多吃一些能够增强人体抵抗力和免疫力的食品。
部分秋季食物:
海藻——海藻含有丰富的蛋白质、纤维素、维生素和矿物质。而海苔更是含有丰富的可溶性纤维藻糖酸，可以保护人体免受放射线的伤害。
水果——秋梨是很好的秋季水果，对于止咳、去燥有很好的疗效。

热心网友 时间：2023-07-29 00:31

这种干燥的症状与秋冬季节干燥有关。中医叫做秋燥或风燥。相应的治疗方法就是养阴润燥。可以用麦冬5克，石斛10克，泡茶饮。最好煎煮5-10分钟后再像喝普通茶一样饮用.
仅供参考，成为对你有所帮助。

热心网友 时间：2023-07-29 00:31

您好,口干舌燥的,脸也干,手也干,刚洗手,等手上的水一蒸发,又会很干燥,
有什么方法可以解决不?
燥在五行属于金,为秋季之主汽.<<素问.阴阳应向大论>>云:"燥胜则干".
<<素问.至真要大论>>云:"燥者濡之"等.
刘完素在所著<<素问.玄机原病式>>中说:"诸涩枯棝,干劲皱揭,皆属于燥."
燥病是津液不足,失其濡润的作用,多从燥化,故属于燥证一种.又称津亏,津伤.
{临床表现}有口舌干燥,皮肤干燥,或枯瘪,患者脸干,手干,手上的水蒸发,又会
很干.总之皮肤干燥.其病可有多汗,失血,多尿,及燥热伤津所致.口,唇,皮肤,血脉得不到津液的充盈滋
养,故口舌干燥,皮肤干燥,甚至枯瘪等症状.
{治疗方法}增补津液
方药:增液汤 滋阴清热,润燥通便 本方为增液代
方剂.方中玄参咸寒润下为君,配伍麦冬之甘寒滋润
生地滋阴状水状水.三者均质润多汁之品,合用共奏
滋阴清热润燥通便之效.然本方旨在增水行舟,非属
攻下,欲使通便,必须重用.
本方增液有余,攻下不足,是为津液少而燥结不甚者
设,若津液不足,燥结已甚者,则不宜用本方治疗.
患者没有大便燥结,可以应用本方治疗.
您提出的问题回答完毕,谢谢.

热心网友 时间：2023-07-29 00:32

阴虚火旺的显著特征
但阴虚还分 肾阴虚 心阴虚 肺阴虚 肝阴虚 等等
这就无法判断你属于哪一种了
可以多吃点滋阴降火的东西来调理
少吃辛辣油腻容易上火的食物
多吃点蔬菜 水果
调整生活作息 不要熬夜 少烟酒
保持心情愉快

热心网友 时间：2023-07-29 00:32

天开始冷了，我们都这样，还有好多人都一样，如果你是女孩子的话那可以买点皮肤保湿，护肤霜，不是什么大问题