人为什么会紧张和慌乱?

发布网友发布时间：2023-07-22 00:43

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热心网友时间：2023-09-10 18:39

人会紧张和慌乱是因为身体自动进入了“应激反应”状态。这种状态是身体对潜在威胁的自然反应，它涉及到神经、内分泌和心理等多个方面。当人面临不确定的、可能危险的情境时，身体会自动释放肾上腺素和其他荷尔蒙，使心率加快、呼吸急促、肌肉紧张，从而使人感到紧张和慌乱。这种反应可以帮助人们在危险情况下更好地应对，但如果过度激活，也会对身体和心理产生负面影响。

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