发布网友 发布时间:2023-07-22 14:27
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热心网友 时间:2023-09-18 09:00
如果你本来生活方式就是使你变胖的原因,那不管你什么方法减肥都会反弹的,作为一个减肥成功的人强烈建议你不要急功近利去用暴力强拆一样的方法减肥,用减肥药且不说副作用可能对你的健康底子造成不可逆转的永久伤害,反弹几率也大,希望你能健康减肥,管嘴迈腿,每天半小时以上有氧运动就可以了……强度不用一来就很大,你甚至可以一直做你可以由弱转强循序渐进直到接受的强度,关键每次时长要够,坚持下去养成习惯,内循环变快了,你不但瘦下来了。还怎么都胖不回去了热心网友 时间:2023-09-18 09:00
减肥后脂肪变软是好事。热心网友 时间:2023-09-18 09:00
天天坚持锻炼,肯定是得到减肥的效果。但是不能停下来,还是要坚持的啦。既可以健身,又可以减肥。