一天喝多少杯开水才够??

发布网友发布时间：2023-07-22 11:06

共2个回答

热心网友时间：2023-10-07 13:04

其实一天
喝八杯水
是最好的
一般
600ml的水杯
就行
人体70%
都是由水份组成的
所以
多喝水有好处的
早上切忌空腹喝水
晚上睡觉前也不要喝太多的水
剧烈运动后也不要猛的喝水
总之
照顾好自己的身体
才是最重要的

热心网友时间：2023-10-07 13:04

8杯人体每天喝水的生理需要量为3000毫升。
喝水每次以一百毫升至三百毫升为宜，不能超过1500毫升，否则即过量。

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