减肥期间,每次吃东西以后都会有负罪感,怎么办?
发布网友
发布时间:2023-07-22 10:11
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热心网友
时间:2023-09-15 02:33
有罪恶感是正常的
因为我也是
吃还是不吃
左右为难
不吃
好难受
吃了觉得对不起谁一样
对于油炸
可乐那些东西
一定不要吃
我都介了4
5个月了
很有效果
正餐是要吃的
而且吃的是理所当然
那些高热量的东西还是少吃
我周1到周5吃的跟乞丐一样
周末就吃自己喜欢的
犒劳自己
这样心理回平衡点
不要为了减肥什么都不吃
那样你的皮肤会很差
精神也不好