看电视不当会有损健康吗?
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发布时间：2023-07-22 13:04
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热心网友
时间：2023-09-16 17:12
寒假和春节期间，看电视是青少年的一项主要文娱活动，但有些人看电视不加节制或不注意卫生保健，常易诱发某些疾病，给身体健康带来危害。
1.持续时间过长:一般说，看电视持续1~2h就应该稍事休息，改换姿势。一方面，荧光屏上辐射的微波可穿过或渗透人体组织，故接触时间过长会给身体造成一定损害。另一方面，还可以诱发某些“电视病”。
2.姿势不妥:一般说看电视应采取坐位或半坐卧位，两腿放平，松弛自然，不宜过度仰视或俯视，更不要歪头斜眼，避免头颈*时间维持在过伸或过屈状态，否则易引起颈部软组织劳损，久之还可引起颈椎病。
3.距离不当:电视机与座位要保持适当的距离。观看者与电视机的距离应为荧光屏对角线的6倍为宜，座位最好偏离荧光屏正中线30°左右。如果太近，荧光屏强光的刺激可引起眼睛疲劳。另外，电视机的高度，应使荧光屏的中心点处于观看的水平视线下3~5cm，这样看起来最省力。
4.屏幕过亮:荧光屏亮度太强，易使眼球充血，久之影响视力。当然，周围环境也不宜太暗，以免过多消耗视网膜中的视紫红质。一般晚上看电视时，最好开一只3~5瓦的荧光灯，作为辅助照明，但灯光不要直射屏幕上。
