山药黑芝麻粥的做法,山药黑芝麻粥怎么做好吃

发布网友 发布时间：2022-04-25 07:05

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热心网友 时间：2023-11-05 18:06

山药内含有淀粉和蛋白质，味甘、平。具有补中益气、消渴生津、保健、养颜的功效。黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白质，还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁...(展开)
食材
主料
黑芝麻
20g
山药
60g
辅料
大米
适量
*糖
适量
步骤

1.山药去皮切块；
黑芝麻和大米分别洗净。

2.砂锅加水烧热，放入大米。

3.放入山药块。

4.放入黑芝麻，大火煮开转小火煮至米开花儿汤粘稠。

5.放入*糖，煮至冰糖溶化。

6.盛出即可~

热心网友 时间：2023-11-05 18:06

山药内含有淀粉和蛋白质，味甘、平。具有补中益气、消渴生津、保健、养颜的功效。黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白质，还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁...(展开)
食材
主料
黑芝麻
20g
山药
60g
辅料
大米
适量
*糖
适量
步骤

1.山药去皮切块；
黑芝麻和大米分别洗净。

2.砂锅加水烧热，放入大米。

3.放入山药块。

4.放入黑芝麻，大火煮开转小火煮至米开花儿汤粘稠。

5.放入*糖，煮至冰糖溶化。

6.盛出即可~

热心网友 时间：2023-11-05 18:06

山药内含有淀粉和蛋白质，味甘、平。具有补中益气、消渴生津、保健、养颜的功效。黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白质，还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁...(展开)
食材
主料
黑芝麻
20g
山药
60g
辅料
大米
适量
*糖
适量
步骤

1.山药去皮切块；
黑芝麻和大米分别洗净。

2.砂锅加水烧热，放入大米。

3.放入山药块。

4.放入黑芝麻，大火煮开转小火煮至米开花儿汤粘稠。

5.放入*糖，煮至冰糖溶化。

6.盛出即可~

热心网友 时间：2023-11-05 18:06

山药内含有淀粉和蛋白质，味甘、平。具有补中益气、消渴生津、保健、养颜的功效。黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白质，还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁...(展开)
食材
主料
黑芝麻
20g
山药
60g
辅料
大米
适量
*糖
适量
步骤

1.山药去皮切块；
黑芝麻和大米分别洗净。

2.砂锅加水烧热，放入大米。

3.放入山药块。

4.放入黑芝麻，大火煮开转小火煮至米开花儿汤粘稠。

5.放入*糖，煮至冰糖溶化。

6.盛出即可~

热心网友 时间：2023-11-05 18:06

山药内含有淀粉和蛋白质，味甘、平。具有补中益气、消渴生津、保健、养颜的功效。黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白质，还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁...(展开)
食材
主料
黑芝麻
20g
山药
60g
辅料
大米
适量
*糖
适量
步骤

1.山药去皮切块；
黑芝麻和大米分别洗净。

2.砂锅加水烧热，放入大米。

3.放入山药块。

4.放入黑芝麻，大火煮开转小火煮至米开花儿汤粘稠。

5.放入*糖，煮至冰糖溶化。

6.盛出即可~