大肚子孕妇适合什么睡姿?哪种最舒服?

发布网友发布时间：2022-04-25 07:21

共5个回答

热心网友时间：2022-06-17 08:54

左侧卧还可以减轻子宫对下腔静脉的压迫，增加回到心脏的血流量。回心血量的增加，可以使肾脏血流量增多，改善脑组织的血液供给，避免和缓解妊娠并发症的发生。孕中期：孕肚逐渐隆起，孕妈只要没有不舒服的感觉，仰卧或是侧睡都可以。孕晚期这个时候孕妈最好采用左侧卧的方式睡觉。左侧卧可以减轻子宫右旋转，缓解子宫供血不足，有利于胎儿发育和生产！

当然侧卧除了可以消除大脑中的废物之外，还能使大脑充分放松。自古我们就有听过“卧如弓”的说法，也就是睡觉时要像弓一样，这也就是侧卧。然而踏入孕中期（即孕十三周到孕二十七周期间。）此时胎盘已经形成，胎儿相对进入了比较安全的阶段，这个阶段却是最容易被准妈妈所忽视。

孕4个月，睡眠姿势随意，舒服即可。此时胎盘已经成形，但子宫还没有从盆腔里出来，胎儿非常安全，所以睡眠姿势不受*，孕妈妈可以随意睡眠，自己舒适即可（不要趴卧或者盖着脑袋睡）。其实不管孕几个月，只要孕妈妈肚子特别大了，都尽量左侧卧睡，因为左侧卧不仅可以让右旋子宫转向直位，减少巨大的子宫对主动脉、髂动脉的压迫，减少由此引起的胎位不正和分娩异常；

这个时候你的肚子有些壮观了，收敛一下那些豪放的睡姿吧。注意避免外力的直接作用，如果羊水过多或双胎妊娠，那就得采取侧卧睡姿，如果感觉腿很沉，可以使用孕妇枕或抱枕适当垫高。左侧卧位在一定程度上可以减轻增大的子宫对孕妇主动脉的压迫，保证胎盘血液供给，给胎儿提供生长发育的营养物质；同时减轻增大子宫对下腔静脉的压迫，增加心脏的回心血量。

热心网友时间：2022-06-17 10:12

孕妈妈采取左侧卧位睡眠，对胎儿的生长发育和孕妈妈身体健康都有益处。由于怀孕晚期的子宫呈右旋转，最佳的孕妈妈睡姿就是左侧卧位孕妈妈左侧卧位睡觉还能避免子宫对下腔的静脉的压迫，增加孕妈妈的心血排出量

热心网友时间：2022-06-17 11:47

大肚子孕妇最适合侧着睡，最好是左侧卧，因为左侧卧躺着既能放松，又不会压着心脏。孕妇肚子大了，平躺睡的话会对孕妇的身体负担比较重，不利于肚子里面小孩的发育。

热心网友时间：2022-06-17 13:38

适合右边躺着睡觉，这种姿势更加的舒服，而且不会压迫心脏，而且是最适合孕妇的。

热心网友时间：2022-06-17 15:46

肚子大的孕妇最适合平躺的睡姿，这样的睡姿不容易压迫其他器官，而且也是最最舒服的。