早餐要吃什么?

发布网友发布时间：2022-04-25 06:39

共2个回答

热心网友时间：2023-11-04 02:08

早餐是三餐中最重要
吸收最好的
一份健康的早餐要营养均衡
有碳水（比较馒头，面包，红薯，炒饭等）
一个鸡蛋是必须的
另外少量水果或者青茶
汤类的
豆浆，牛奶，米粥…任选一种都可以

热心网友时间：2023-11-04 02:08

早餐很重要，要吃一些有营养易吸收的食物，不要吃太油腻的食物，也不要吃零食。

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