有时候学习没法专心,容易胡思乱想,我该怎么办?

发布网友 发布时间：2022-04-25 07:11

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共5个回答

热心网友 时间：2023-11-06 00:36

这个啊 很多人都有 注意力不集中会影响成绩 我有几个建议，第一找一个真正的内心支柱 也就是动力 多想想它就有努力学习了。第二 多和长辈聊天 把烦恼说出来 。第三 多运动 缓解大脑。
最重要的 也是唯一办法 就是努力克制！！！当你走神 把自己拽回来 慢慢来 开始不习惯 以后就好了 就像戒烟一样 慢慢克制追问其实我就是学习的时候总想着游戏.....

追答哈哈 正常 这个年纪玩心大，慢慢来 克制自己少玩 过了这一段就好了，这种事 真没别的办法，就是得靠自己真的 别的方法没用！ 就是靠自己的狠心 恒心！！！加油 望采纳

热心网友 时间：2023-11-06 00:37

订个倒计时5分钟或者3分钟的，乱想去，到时间马上开始学习，然后逐渐减少时间就好了

热心网友 时间：2023-11-06 00:37

在没办法专心的时候，放松一下，比如彻底的让自己胡思乱想一会，然后再开始学习

热心网友 时间：2023-11-06 00:38

可以休息一会再学，可能就会进入状态，我就是这样，不想学的时候就把注意力转移一会，因为人能够集中精力做一件事情的时间大概在半个小时左右！！！！

热心网友 时间：2023-11-06 00:38

嗯。。我的话。。睡觉或者。。狠狠地捏自己一把呗

热心网友 时间：2023-11-06 00:36

这个啊 很多人都有 注意力不集中会影响成绩 我有几个建议，第一找一个真正的内心支柱 也就是动力 多想想它就有努力学习了。第二 多和长辈聊天 把烦恼说出来 。第三 多运动 缓解大脑。
最重要的 也是唯一办法 就是努力克制！！！当你走神 把自己拽回来 慢慢来 开始不习惯 以后就好了 就像戒烟一样 慢慢克制追问其实我就是学习的时候总想着游戏.....

追答哈哈 正常 这个年纪玩心大，慢慢来 克制自己少玩 过了这一段就好了，这种事 真没别的办法，就是得靠自己真的 别的方法没用！ 就是靠自己的狠心 恒心！！！加油 望采纳

热心网友 时间：2023-11-06 00:37

订个倒计时5分钟或者3分钟的，乱想去，到时间马上开始学习，然后逐渐减少时间就好了

热心网友 时间：2023-11-06 00:37

在没办法专心的时候，放松一下，比如彻底的让自己胡思乱想一会，然后再开始学习

热心网友 时间：2023-11-06 00:38

可以休息一会再学，可能就会进入状态，我就是这样，不想学的时候就把注意力转移一会，因为人能够集中精力做一件事情的时间大概在半个小时左右！！！！

热心网友 时间：2023-11-06 00:39

嗯。。我的话。。睡觉或者。。狠狠地捏自己一把呗

热心网友 时间：2023-11-06 00:36

这个啊 很多人都有 注意力不集中会影响成绩 我有几个建议，第一找一个真正的内心支柱 也就是动力 多想想它就有努力学习了。第二 多和长辈聊天 把烦恼说出来 。第三 多运动 缓解大脑。
最重要的 也是唯一办法 就是努力克制！！！当你走神 把自己拽回来 慢慢来 开始不习惯 以后就好了 就像戒烟一样 慢慢克制追问其实我就是学习的时候总想着游戏.....

追答哈哈 正常 这个年纪玩心大，慢慢来 克制自己少玩 过了这一段就好了，这种事 真没别的办法，就是得靠自己真的 别的方法没用！ 就是靠自己的狠心 恒心！！！加油 望采纳

热心网友 时间：2023-11-06 00:37

订个倒计时5分钟或者3分钟的，乱想去，到时间马上开始学习，然后逐渐减少时间就好了

热心网友 时间：2023-11-06 00:37

在没办法专心的时候，放松一下，比如彻底的让自己胡思乱想一会，然后再开始学习

热心网友 时间：2023-11-06 00:38

可以休息一会再学，可能就会进入状态，我就是这样，不想学的时候就把注意力转移一会，因为人能够集中精力做一件事情的时间大概在半个小时左右！！！！

热心网友 时间：2023-11-06 00:39

嗯。。我的话。。睡觉或者。。狠狠地捏自己一把呗